为了进一步提高辖区居民的健康素养和健康水平，倡导健康生活方式，9月14日-15日，在福州市台江计生协、宁化街道办事处、上海街道办事处的指导下，福建微尚生活服务有限公司分别开展“良好睡眠 健康同行”睡眠健康知识讲座和“情暖你我 相伴前行”心理辅导讲座。两场活动特别邀请心理咨询师、家庭教育指导师李昭蓉老师主讲。
良好睡眠，健康同行
健康睡眠讲座上，李医师针对老年人的身心特点、科学管理睡眠、怎样缓解失眠问题、不同体质人群如何安排睡眠时间等问题进行了讲解，通过生动的案例分析介绍了睡眠的生理特点与作用以及常见的睡眠障碍疾病。在催眠体验中，居民们表示仿佛走进了自然的美景中，感觉很美好很开心，感受到真正的减压与放松。
活动现场还邀请了志愿医师服务团队开展健康义诊。博医汇中医馆为居民把脉、艾灸，并耐心解答问题；美可普口腔为居民检查口腔，针对不同口腔问题提出合理的治疗建议和方案。
健康你我，相伴前行
在上海街道办事处二楼*党**员政治生活馆，李医师采用“一对多、一对一”的方式，与计生特殊家庭成员进行面对面的心理健康学习与交流；围绕计生特殊家庭心理健康概念、良好健康状态保持、学习自我松弛等内容进行了详细的讲解，并教大家“控制情绪十秒呼吸法”、“按压手指穴位减压保健操”等方法，疏导不良情绪，从而放松心情。
李医师通过倾听他们的困难和诉求，了解了他们的身体和生活状况，并进行心理健康辅导，引导他们消除心理认知误区，克服自卑情绪，正视困难、培养兴趣爱好，鼓励他们用积极的心态面对生活、对待人生。
此次活动，进一步普及健康素养基本知识与技能，促进居民形成健康理念、提高健康知识、建立健康行为方式，同时也传递了*党**和政府对计生特殊家庭的关心与关爱。