“异地恋并不是靠距离的长短来分析恋情的成功率。”
爱到底能欣欣向荣——还是苟延残喘——难道真的是空间距离决定的吗？想必对每对情侣而言，异地恋都是一种煎熬。大学时代的小情侣应该深有体会：据调查，大学生情侣中有近50%的情侣是远距离恋爱。工作之后，由于工作性质和事业目标，人们难免也会频繁的出差或异地工作。
远距离的确存在潜在的风险，曾经朝夕相处的情侣要隔好几个月才能相聚一次，微信、QQ等通讯技术可能无法彻底缓解距离带来的冲突和龃龉。但异地恋就真的要如凶兽般规避吗？其实也有很多异地恋的情侣修成正果，收获幸福。
最近有一份研究，针对500多对情侣展开调查，研究空间距离对恋爱的影响。这项研究的核心是为了验证，怎样的性格特征和交往形式，才能获得健康幸福的恋爱关系。
研究人员想要了解维系远距离恋爱的方法。到底是哪个因素对恋爱关系影响最大？承诺？亲密？还是良好的沟通？
1、心理压力不宜过重。心情愉快、心理负担较轻的人，即便异地，也能够和伴侣保持更好的亲密度，做出更多承诺，进行良好的沟通，并且获得更充足的满足感。有可能是感情问题导致双方不快，产生精神压力，或是心里压力过大反而导致情感关系失调。
解决方法：自我调节内心的压力和紧张，舒缓心情有助于维系感情的和谐。
2、距离的远近。并不是每对异地恋的情侣所处的情况都相同，有些是跨国恋，有些可能是跨省恋。研究得出了一项惊人的结论，距离越远的异地恋反而能够获得更多好处（如亲密感，沟通，感情满足感和性满足感）。
解决方法：频繁地探望对方（这关系到情侣之间的性满足感），但不要关注你们之间相隔的距离远近。距离过远的情侣反而会对他们的恋情保持高度的关注和警惕，所以他们可能会花更多精力经营彼此的联系和亲密度，而这对感情来说是件好事。
3、更多的自信和肯定。你对你的伴侣和感情的未来有信心吗？在异地恋中，越是坚定的情侣，越能保持更好的亲密度，做出更多承诺，进行良好的沟通，并且获得更充足的满足感。
解决方法：多和伴侣讨论未来，规划两个人的幸福，双方都能从中获得安全感。当情侣拥有共同的目标，他们俩就能像合作团队一样攻坚地理的距离，对彼此更加肯定，对感情更为坚定。
4、乐观地看待远距离。根据研究，不畏惧异地恋的情侣更能够在恋情中获得满足感。乐观的情侣异地恋的成功率也更高。
解决方法：开诚布公，和对方沟通异地恋带来的顾虑（比如异地恋就会吵架等等）。通过正视有关异地恋错误或者消极的认知，你们将会构建出共同的信念：我们的感情一定能够成功。这种信念将成为内心的支柱，改变你对异地恋的刻板印象。
大多数人认为远距离恋爱难以走到最后，但是研究数据彻底打脸。异地恋的情侣也能获得感情、*爱性**方面的同等满足感。远距离并不是一座难以克服的大山：我相信你们身边就有很多正能量的例子。
原文转载于： https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201609/how-make-long-distance-relationships-work
（作者：Theresa E DiDonato；翻译：Kallie）
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