“你给孩子吃鱼肝油了吗？”
“听说现在小孩都得吃鱼肝油？”
“我家宝宝吃了几个月鱼肝油没什么用啊，以前不怎么吐奶，现在经常吐奶？”
“鱼肝油不能长期吃，最好吃一个月停一个月，不然容易中毒的！”
“以前的孩子什么都没有补，不也照样长得很好吗？现在带个孩子名堂还真多，依我看多吃饭就可以了。”
不知道宝妈们什么反应，小编实在被各种说法整晕了，不想给孩子吃，但是还担心不吃真的缺乏维生素a、d，到时候后悔都来不及，吃吧，没吃几天孩子整天哭闹好像胃难受不消化一样。
那么到底鱼肝油该不该给孩子吃呢？小编决定今天把问题弄清楚。
首先咱们看鱼肝油的来源和功效。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D，一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。
哦，原来是为了补充维生素A和D。
别的食物不能补充维生素A、D吗？或者说母乳当中没有吗？
根据丹麦、伊朗、美国加州、马萨诸塞州和中国南部等不同地区对新生儿的研究报告，大多数婴儿出生时的维生素D水平就低，在这些研究中，大部分新生儿的维生素D水平下降到了 20ng/mL ~30ng/mL一这种程度的维生素D水平虽然无法让宝宝的健康潜能充分发挥，但也没有低到让他们出现疾病的危险。原来母乳除了维生素D其他并不缺乏。
还有一种就是维生素AD滴剂
两者的区别是什么呢？
首先就是来源不同。鱼肝油多是从鱼类肝脏中提取的，除了含有维生素A和维生素D，还含有DHA等成份。而维生素AD剂大多来自纯度更高的合成维生素AD，有严格的制药标准，是国家推荐的婴幼儿维生素AD补充剂。
再就是配比与含量不同。鱼肝油，剂量参差不齐，没有统一标准，难以准确计算，且维生素A和维生素D的配比是10:1，不太符合婴幼儿的营养需求比例; 维生素AD滴剂标准严格，按照药用剂量配制，维生素A和维生素D的配比是按照《中华人民共和国药典》标准的3:1，更符合婴幼儿时期的营养素需求量，以伊可新维生素AD滴剂胶囊(1岁以下使用)为例，每粒含1500国际单位维生素A，500国际单位维生素D3。
最后就是监管部门不同。市场上的鱼肝油大多属于食品，上市前只需要到当地质监局备案即可，而药品在上市前需要经过处方分析、药理毒理学试验、药代动力学研究、动物试验、临床试验、药品审评等诸多程序，监管力度远远大于鱼肝油。
明白了吧宝妈们 这两者还是有区别的
另外晒太阳也能补充维生素D?
晒太阳却是是可以补充维生素D，但是由于孩子太小无法得知合成多少，所以专家建议还是要不间断的补充，两三岁以上的孩子就可以通过户外活动获得较多的维生素D了。
看到这里宝妈你看明白了吗？