专业和非专业运动员都在寻找提高成绩的方法。
在竞技体育的世界里，有很多方法可以达到下一个水平:更严格的耐力挑战，更全面的训练方法，更科学的膳食计划等等。
此外，好的装备也可以为运动员加分，比如著名的鲨鱼皮泳衣，它只用了六次就被国际泳联禁止，但也展示了它的高科技能力。
在许多运动器材中，跑步鞋是一个很热门的话题，一方面，跑步是一种很常见的锻炼方式;另一方面，有很多伟大的人有收集限量版跑鞋的爱好。
全球跑步鞋产业估计价值131亿美元，很明显，人们一直坚信专业的跑步鞋可以提高或提高跑步者的成绩。
但是跑鞋真的值这个昂贵的价格吗?
跑鞋的历史
人类历史中，一开始，人们是“赤脚大仙”，历史家普遍认为直到距今1万年前，才出现“草鞋”，但最新的考古发现认为，早在4万年前，人们已经开始穿“鞋”了。
无论是最初的草鞋还是现在各种功能的鞋子，鞋子以各种形式陪伴了我们很长一段时间了。
历史悠久，但是“跑鞋”概念，直到19世纪才出现。
那时候，跑鞋就是普通的鞋，要么是橡胶鞋底，用来增加缓冲和弹性，要么是金属钉，用来增加抓地力和速度。
19世纪90年代，橡胶开始发展和广泛使用，使鞋子更加精致轻巧，人们可以穿着鞋子四处走动，于是有了“运动鞋”的名号。20世纪20年代，Adidas横空出世。阿道夫·达斯勒发明了现代跑鞋，随后和弟弟阿迪一起创立了阿迪达斯。他们制作的鞋子，更轻更薄、更贴合脚，还结合了专利钉鞋和耐用的橡胶鞋底，1928年奥运会运动员穿着他们的鞋子赢得了800米比赛的金牌，导致鞋子名声大噪。
跑鞋有什么用?
从理论上讲，跑鞋不仅需要起到普通跑鞋的作用，比如保护脚底，支撑关节，而且还要增强我们快速灵活移动的能力，使能量损失最小化，并在最容易受伤的地方提供额外的保护。
每一个买专业跑鞋的人，都愿意相信完美的跑鞋能够提高我们的速度，让我们的能力更上一层楼。
但事实并非如此，效果是因人而异的。
这些鞋可以提供各种各样的垫层，不同高度的鞋弓，来支持脚的自然弓，也可以有不同的鞋跟高度，可以扩展步幅，以及用适当的填充物来减少脚部内翻。
但这是基本的最基本的功能，每个人的体型和个人喜好不同，因此鞋子的效果也是因人而异的。
如果你对跑步很在乎，并且想要为你的锻炼找到最好的选择，那你需要不断尝试，购买不同类型的跑鞋，然后从中挑选适合你的。
纵观鞋子和跑鞋的历史，舒适度、形状和功能上的微小改进使运动员能够更有效、更安全地发挥作用，但就实际速度而言，绝大多数鞋子只是更好地展示运动员潜力的工具，而不是功能。
直到最近，跑鞋的性能才有了明显的改善。市场上一些最新的跑鞋确实显示出可以提高跑步速度的能力。