对爱情最好的描述之一来自1998年的电影《Practical Magic》（实用魔法），片中吉莉安(妮可·基德曼饰演的女巫)对她的侄女们说:“你们有没有伸出手臂旋转得非常非常快？ …嗯，这就是爱情。它让你心跳加速。它把世界颠倒了。”
除了那种神魂颠倒的感觉，爱情也能给你们的身体带来一些非常好的益处，比如精神和身体上的。当你们享受爱情时，生活的八个方面会得到提升。
1. 爱情使人长寿。
你知道那种刚开始约会的人让你神魂颠倒的感觉吗? 还是长久的伴侣关系带来的满足感? 这些情绪可能会帮助你活得更久。《美国心理学家》杂志2017年的一项研究发现，如果你处于一段幸福、忠诚的伴侣关系中，你的全因死亡率会降低49%。研究人员将寿命的增加归结为几个原因。首先，快乐的人爱情往往会持续长久。其次，伴侣们往往会唠叨使对方养成更健康的习惯，比如吃更有营养的饮食或睡得更好。最后，好好利用唠叨（唠叨也有益）。
2. 爱情可以改善你的心血管健康。
夫妻之间互相唠叨，鼓励对方改善心血管健康。
唠叨对心脏健康也有好处。在2015年3月的《美国医学会内科杂志》(JAMA Internal Medicine)上发表的一项研究中，研究人员开始研究，如果夫妻双方的另一半也这样做，他们是否更有可能做出积极的健康改变，比如戒烟和增加体育锻炼。大约一半(48%)的男性和50%的女性在伴侣戒烟后决定戒烟。三分之二的男性和女性在他们的伴侣做同样的事情后都增加了锻炼。研究表明，戒烟和多锻炼是改善心血管健康的两个重要方法。
3.爱情可以降低你的血压。
恋爱可能会有压力，但如果你们幸福地在一起，一些压力自然会消失，这通常会导致血压降低。2018年发表在《行为医学年鉴》上的一项研究表明，这种对血压的影响对恋爱中的人来说是独一无二的。该研究测量了一对夫妇在彼此交谈时和在与他人交谈时的血压差异。在大多数情况下，婚姻幸福的人在互相聊天时血压较低。这些结果与2001年的一项类似研究相呼应——伴侣谈话时血压较低，可能是因为谈话本身更注重亲密和情感支持。
4. 爱情与更好的心理健康有关。
多一点爱，少一点焦虑
降低血压还有另一个巨大的作用，就是减少焦虑和抑郁。《行为医学年鉴》的另一项研究表明，当一对夫妇拥有快乐的伴侣关系时，他们会更平静。虽然这并不能减轻临床抑郁症和广泛性焦虑症的化学失衡，但它似乎确实能减轻全面的压力打击。研究人员认为，这种心理上的好处是由于幸福的夫妻得到了满足感和支持。该研究还考虑了其他社会关系的影响，发现伴侣仍然是最大的影响因素。
5. 爱情可能会让你睡得更好。
当你在人际关系中感到快乐时，这种影响会持续数年，而不仅仅是在夫妻关系中。明尼苏达大学(University of Minnesota)的研究人员想了解，良好的恋爱经历是否会让人在以后的生活中获得更好的睡眠。他们在112人23岁时采访了他们的人际关系，然后在他们32岁时再次采访了他们的人际关系和压力生活事件。五年后，这些人讨论了他们的睡眠质量和数量。虽然睡眠时间似乎没有受到影响，但研究人员发现，那些在23岁时拥有幸福关系的人在37岁时睡眠质量更好。他们在生活中看到的压力事件也更少。
6. 爱情可以减轻痛苦。
爱情可能和止痛药一样有效。
人们经常把爱情比作一种药物——斯坦福大学医学院的一项研究发现，大脑中受爱情和药物影响的区域有很大的重叠。两者都会激活我们大脑中的多巴胺中心，从而有效缓解疼痛。基本上，如果你恋爱了，你可能会比没有恋爱的时候更少痛苦。在这项小型研究中，研究人员让大学生带来他们所爱之人的照片。然后，研究人员使用计算机控制的热模拟器引起参与者的手部疼痛。当参与者看到他们带来的照片时，疼痛明显减轻了。它几乎和止痛药一样有效。
7. 爱情可以增强你的免疫系统。
杜兰大学助理教授达米安·默里与加州大学洛杉矶分校的研究小组合作研究坠入爱河如何影响女性的免疫系统。
如果你在恋爱，你可能不会经常感冒。在一年多的时间里，杜兰大学和加州大学洛杉矶分校的研究人员对47名处于新恋情中的女性进行了监测。她们定期抽血，并完成调查问卷，以测量免疫系统对爱情的反应。从本质上讲，爱的感觉调节了免疫系统中的基因，当有更多的爱时，人们患感冒的次数就会减少。有趣的是，当身体准备怀孕时，免疫系统基因也会发生变化。
8. 爱情能帮助你痊愈。
除了增强免疫系统，恋爱还能帮助你痊愈。发表在《精神神经内分泌学》杂志上的一项研究表明，幸福恋爱的情侣比不幸福恋爱的情侣伤口愈合得更快。在这项研究中，37对夫妇在前臂上留下了水泡伤口。然后他们被指示相互交流。当夫妻之间的互动更积极时，水泡愈合得比那些互动较少的夫妇更快。
愿大家珍惜爱情，幸福生活吧！
资料来源：8 Scientific Benefits of Love (mentalfloss.com)