小夏在北大人民医院生产。从确认怀孕到度过整个孕期无数次产检，再到最终生产，有过忐忑，有过焦急，有过疑虑，然而能够给予指导的信息来源特别缺乏，加之公立医院每位医生都忙得连喝口水的时间都没有，产检都是几分钟完事儿，根本不可能全部解答初为孕妈的花式连环问，因此特地把自己现在还能记得起来的事儿整理下来，或许可以给同样在公立三甲综合类医院生产的姐姐妹妹们一些借鉴。非常感谢整个过程给小夏无数关心、帮助、支持的温阿姨和郭叔叔，产科李老师、杨大夫、孟大夫，以及2018年11月15日凌晨产房里的所有助产士。
【选定医院】
除了必须考量的医疗质量之外，建议选择一个离家近或者离单位近的医院。
【建母子健康手册时间】
应在怀孕满6周以后办理。
【建册地点】
社区卫生服务中心保健科
【建册资料】
拿着医院近一个月的相关检查单，包括宫内早孕B超见胎心胎芽、尿常规、血HCG化验结果单。
【双方本市户口所需证件】
双方均为北京市户口，特别是孕妇本人是北京市户口的，要在女方户籍地办理。包含孕妇本人及丈夫身份证原件、结婚证、孕妇本人户口本。
【建档】
公立三甲医院产科非常火爆，关键是时间，步步都不要耽误，所以事项都要第一时间办。及时测是否怀孕，发现怀孕及时去医院做B超，化验尿和血。检验结果出来及时去社区医院办理母子健康手册。然后第一时间赶回医院办理建档。小夏是在孕6周+2办好母子健康手册，加上本院两次听课记录，就正式建档排上床位啦。因为每一步都抓得紧，所以在医院建档还算顺利。
【办理生育登记服务单】
北大人民医院要求入院必须提供生育登记服务单。可以上北京市生育登记服务系统官网在线填写，*载下**打印。小夏填好之后发现没有输出打印按钮，非常无奈，就专门跑了一趟去街道办事处打印。
【孕期产检】
早期产检一个月一次，频率不高，项目也不多，已经记不起来要注意什么了哈哈。
28周开始2周一次产检，每天开始自己数胎动。推荐一个数胎动的极简APP——胎动点点，首页截图见下图1。非常好用，胎儿动一下你点一下屏幕，每天监测1小时以上，会推算12小时总胎动数。历史记录可以看到趋势，便于及时发现异常，见下图2。28周此后每次产检例行项目有：1. 在产科护士台称体重、量血压。2. 找医生查看之前化验单、量腹围宫高、听胎心、量骨盆大小。
32周产检：大夫给开了补铁胶囊。
35周产检: 开钙片、做胎心监护、B超检查胎儿发育情况、手测胎儿大小、胎心监护。想要提醒孕妈的是，记得带上些巧克力、饼干小零食，胎心监护宝宝睡着等于白做，可以吃点东西喝些水，刺激小胎儿动起来。人民医院做胎心监护需要自己手机*载下**APP"微胎心”，见下图1，此外备好胎心监护带，不然按着不动十五二十分钟，手都要麻了，监护带网购就行，小夏买的是下图2。
36周开始每周一次产检，可以让大夫开一个助产士门诊的号，交费后按时去听。小夏是在37周+5听助产士门诊讲解，当时那位助产士非常有经验，让人非常信任，讲课过程平静淡然，使临产的孕妈们平添几分信心呐，讲的内容有产程症状、应对办法、助产士提供的支持、需要带入院的物品等等，非常科学、细致，值得听。
【关于生产及之后......】
1. 有临产征兆，白天门诊、夜晚急诊检查收入院。
2. 丈夫可以在待产室陪，产房不让进。
3. 硬膜外麻醉即所谓无痛，在进待产房之前，医生就会问，夜间可能就不太方便。（小夏的实际情况是开指太快，值班医生根本没问，直接交给产房助产士，说临产就走了。）
4. 记录宫缩间隔。间隔时间短了有规律了，主动叫医生。医生都很忙。
5. 人民医院里有护工，按日收费，相当于住院月嫂。她们是由与医院合作的家政公司统一管理，睡在病房里，比家里人陪夜好。一位阿姨可以照料产妇和孩子两个人，技能专业。因为医院限制，只能一位家属陪院，建议请一位护工阿姨。他们对医院产科的情况很熟悉，什么时候该做什么产后护理和新生儿检查都特别清楚。
6. 人民医院不提供待产包，只提供自费的出生衣物，所以需要给孩子准备纸尿裤、包屁衣、纱布方巾，还有奶瓶奶粉奶瓶刷，防止刚开始母乳量不足造成孩子体重过度下降。
7. 最好等到新生儿采完足跟血再出院，抱着小孩再来一趟医院，有点麻烦。
进产房不让带手机，这就是要孕妈做好一个人迎战的准备！助产士会帮你拿自己准备好的脉动、红牛、巧克力等进产房，还会贴心地用吸管喂躺在产床的你。那个时候的小夏觉得，每位助产士都是天仙一样美丽，天使一样善良。要想生产顺利，一定要听从助产士的指导，配合医生，大喊大叫没什么用。但是，4指到开全的过程，生理疼痛造成的嚎叫不可避免，不要不好意思，记住，这是你最接近人类原始状态的时候，机不可失。
文末，想引用亦师亦友的JX说得一句鼓励我的话，“你始终是自己命运的主宰，任何时候都要保持清醒的头脑，任何决定都都要自己做出判断。最难受的时候大家都一样，胜利者只是多忍耐了一分钟。”
祝大家都是胜利者。