有鼻炎

黑眼圈

熊猫的黑眼圈让人觉得萌萌哒，但如果自己有了黑眼圈，对着镜子就是怎么看怎么老怎么丑了。

说到黑眼圈，很多人觉得肯定是熬夜了啊，没睡好啊，调整一下就会好了吧。但鼻炎引起的黑眼圈可没这没容易就消失的。

是的，你没看错，鼻炎也会引起黑眼圈。

原因之一是鼻炎会让我们产生鼻塞的病状，晚上鼻子不通气自然睡得不安稳，容易产生黑眼圈。其次鼻炎持续性的鼻塞，造成双眼下眼靠近鼻子的地方长时间充血，从而导致黑眼圈。一旦形成黑眼圈就很难消除，但鼻炎治疗后黑眼圈的症状应该会减轻。

原因之二在于鼻泪管上下相通，过敏性鼻炎患者可能会伴随过敏性结膜炎，经常觉得眼睛痒，鼻子痒用手去揉搓的话，就容易导致黑眼圈颜色加深，范围加大了。

张嘴睡觉

后缩面容

用嘴呼吸，不仅因为没有了鼻毛过滤微尘颗粒物等，从而导致容易感染咽喉炎，还会导致面部发育障碍！

这是因为当我们用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时的舌尖是很自然地顶在上腭的粘膜皱襞上的。

然而，当我们张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），就会发育受限形成后缩面容了。

经常熬夜

肥胖

熬夜对肥胖有着推波助澜的作用。这不是据说，这是真的……

日本睡眠专家组成的睡眠改善委员做了一个基于互联网的问卷调查，结果是比起快速入眠者，女性中潜在失眠者体重更难减轻，而男性潜在失眠者里，感觉“一不小心就吃过头”的人比例更大。

此外，已经有研究证实：睡眠剥夺会损害更高层次的思维能力，并增加人的饥饿感。

所以，如果不想和肥胖走太近的话，就好好睡觉啦~

吸烟

大黄牙

吸烟有害健康早已成为不争的事实，有关医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、肺病等等多种疾病，已成为头号全球杀手。

而今年美国科学家发现吸烟居然还会改变人的容貌。

大家都知道的是，长期吸烟的人的牙齿一般又黄又黑，甚至沾有斑斑点点的烟垢。貌美牙为先，一口大黄牙也太影响颜值了吧~

另外，烟会加速衰老值。因为卷烟释放出的有害物质会阻碍皮肤的血流供应，从而造成营养流失，生活在吸烟环境中的小伙伴更易呈现出“烟民脸”的特征，面部憔悴，眼角和唇边深深的皱纹，皮肤松弛灰暗。

低头玩手机

双下巴

现在大部分的人都有手机综合症，对手机产生很强的依赖心理。走路看手机，吃饭看手机，睡前看手机...反正就是手机不离手。

但调查显示，65%的人因常低头而有双下巴。

因为人在低头时，颈部承受的压力是平常的三倍。脂肪会在重力和低头的双重牵引下，造成颈部皮肤松弛，从而出现双下巴。

爱吃烧烤

皮肤衰老

这是因为食物经过烧烤、油炸后会产生大量的自由基

铁在空气中会生锈、银器在空气中会变黑，这都是氧化作用的结果。其实人的新陈代谢也类似于氧化作用，人体产生的“铁锈”就是自由基了。

一般情况下，人体内自由基的产生和消除处于相对平衡状态。但如果人体内过多的自由基得不到及时清除，就会损伤细胞，引起老化和功能减退，导致衰老以及疾病了。

此外，而美国的一项权威研究结果还显示：食用过多的烧煮熏烤肉食会容易受到寄生虫等疾病的威胁，严重影响青少年的视力，容易造成眼睛近视。

气血不足

气色不好

凡是女人病，皆是气血虚。

凡是容颜老，必是气血淤。

中医上讲，“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素！同时，气血不足的女人更容易变丑，生病、老得快。

人一旦气血不足了，肯定会无精打采。同时还会伴随着面色苍白或萎黄，唇甲色淡等症状。头发也会由过去的乌黑、浓密、柔顺变得干枯、开叉甚至掉发、颜色发黄。

那么怎样补气血呢？

推荐药侠以前的文章气血是女人的命，补气养血就吃这些，非常管用！

以及接下来这篇大枣的各种补血养颜吃法噢~

⊙图片来源：昵图网，淘图网。

⊙责任编辑：周心枫