一位成年成熟的健康女性，体内一定要有必须的脂肪含量，之所以说是必须，因为这是女人的美丽“资本”之一哦，脂肪体重比为1/4～1/3为最佳～
作为女人，每月到访的亲戚-“大姨妈“、神圣使命-“孕育生命”、伟大行为-“ 哺乳 ”， 这些独特生理功能的维持是需要脂肪的，如果脂肪体重比低于1/5，那么刚才列举的伟大女人的特殊使命将直接受到影响～更有可能导致我们不孕、大姨妈也“怪怪”的等一些列抓头问题出现～
同时，脂肪体重比如果太低，那么女人应有的“肉感”也会随之消失，尤其是女人胸脯、臀部、脸蛋儿等部位，Q弹Q弹的“肉感”和“压手感”可是女人不可或缺的魅力之一～
但现实生活中，女人们一次次的下决心对自己再“狠“一些：
节食，女人减肥最常用的方法，配以大量的运动，确实可以做到短时内快速“减肥”的效果，但是隐藏的危害却是给我们的身体埋下了较大的“危害”，可能我们被短期迷人的身体曲线所“欺骗”，乐此不疲的进一步加大节食和大量运动，但是，女人的内分泌系统、消化系统、心血管系统、神经系统等，却再无时无刻不受到“迷人线条”的“鞭打”～
有一位好闺蜜，就是在快速减重的时候患上了疾病，她的大姨妈生气不来了～这可是吓坏了所有人，年轻貌美的时候，大姨妈居然拒绝造访～经过一些列检查，最终才得知是她一次次狠心的“减重减肥减脂”行为，最终惹恼了她的“大姨妈”。医生也告诉她：若体重减轻10%～15%，或体脂丢失30%时将出现闭经。因为神经性厌食者因过度节食，导致体质量急剧下降，最终导致下丘脑多种神经内分泌激素分泌水平的降低，引起垂体前叶多种激素分泌水平下降。她这一次大姨妈的生气时短暂的，还不算严重，没有引起全身的大范围“反击”，要是继续这种“危险又不科学”的“自残”行为，厌食、极度消瘦、皮肤干燥，低体温、低血压、各种血细胞计数及血浆蛋白水平低下将“接踵而来”，重症可危及生命～