在以瘦为美的审美观下

胖即是原罪

减肥的手段五花八门

选择节食的占了很大一份比例

郑爽曾经在节目中因为不吃饭

与父亲发生冲突

她吐露出大部分娱乐圈人的心声

不光是明星

普通人通过节食来减肥的也不少

但节食真的是个好选择吗？

〈玛格利塔 18岁 舞蹈演员 〉

玛格利塔是一个热爱芭蕾舞的小姑娘

一直在芭蕾舞学校就读

众所周知，芭蕾舞对形体的要求很严格

每个舞者都要保持良好的身材

玛格利塔也不例外

每周，她都要接受导师的测评

导师认为玛格利塔非常不适合芭蕾

因为她有一双“响雷般的大腿”

于是，热爱芭蕾的玛格利塔便开始了节食

她经常一天只喝一碗粥

甚至连日不吃饭

一天的热量摄入甚至不足140卡路里

一年，她的体重从50公斤骤降至25公斤

厌食症缠上了她

她越瘦就越是厌恶自己

惧怕一切能让人长胖的食物

每天都要与自己的身体和精神作斗争

由于过于消瘦

她甚至还患上了肾功能衰竭

如果一直这样下去

也许玛格利塔的结局就是死亡

转变：

直到有一天，玛格利塔意识到自己不能再这样下去。她写下了两百种她害怕吃了会长胖的食物，决心恢复饮食。她一餐尝试吃一种清单上的食物，再逐渐加多种类。渐渐地，她的体重开始恢复。

与此同时，她对自我的认知也开始改变。她不再厌恶自己，认识到要爱自己的身体，不要为了别人的话伤害自身。现在的她体重50公斤，仍然从事着与芭蕾相关的职业，每天都活得很快乐。

〈Ellen Lietzow 19岁 学生 〉

Ellen是一个平凡的小姑娘

小时候因为体型偏胖

经常在学校里遭受欺凌

推打、辱骂，这些给还年幼的她

造成了无法磨灭的伤害

为了改变体型

她加入了学校的游泳队

每天都要游6个小时

瘦下来的她交到了很多朋友

为了再接再厉

她加大了运动量

上学前锻炼2个小时

放学后徒步回家

每天都控制自己的饮食

只吃很少的鱼和蔬菜

她失控了

两个月，她就瘦了25斤

与之相随的，是过度虚弱住进医院

她患上了厌食症

无论她怎样为了不让亲友担心

强迫自己进食

可她始终无法摆脱对自己的厌恶

疯狂地减肥让她只能卧床在家

有一天她突然全身抽搐，癫痫发作晕倒在地

醒来后她再次住进了医院

那时她只有35公斤，肝肾开始衰竭

她的指甲发脆，全身皮肤紧贴骨头

医护人员都惊讶她还活着

转变：

躺在病床上的Ellen想了很多，她发现纠结于体型而伤害自己的身体显然是一个愚蠢的做法。在家人的帮助下，她开始与厌食症作斗争。

现在的她是一个素食主义者，吃着根据自身制定的健康食谱，成为了一个微胖而美丽的姑娘。

〈Frail Jeremy Gillitzer 3 6岁 模特 〉

Frail是美国的一名帅气男模

但厌食症摧毁了他

Frail从小就是一个偏胖的男孩

12岁的时候

还没怎么发育的他已经有57公斤

因此他在学校饱受欺凌

在那时起他决定减肥

用不吃饭的方式

他经常一顿饭只吃一两口

吃多了就用催吐的方式吐出来

很快，他就因过度节食减肥而患上了厌食症

他也曾经想要改变

在之后的一段时间里

他拼命逼迫自己吃饭和锻炼

也保持了好几年完美的身材

拥有六块腹肌的他成为了一名模特

但好景不长

作为需要经常改变体型的模特

阶段性的断食、大量运动和厌食症

令他的身体日益恶化

他与厌食症搏斗了24年

但最终他也没能迎来胜利

他的生命永远定格在36岁

2010年Frail去世了

去世时，1米75的他体重仅39公斤

每一年每一月每一天

都有无数人

或是为了工作，或是为了美丽

选择通过节食来减肥

可他们不知道

靠不吃饭来减肥

只有两个结果

要么瘦完反弹

要么患上厌食症

而厌食症的致死率高达10.5%

在节食的过程中

你将会受到身体和精神的双重折磨

你的身体因为功能能不足而日益衰弱

你的精神也会陷入对自我的厌恶、抑郁消沉

我们不能阻止人对于完善自我的追求

但这一切都应该建立在健康的基础上

毕竟有了健康的身体

才能一直美下去，不是吗？