最近，《乘风破浪的姐姐》第三季有了新消息，大姐头宁静再次现身。
第一季时，宁静的霸气发言就曾刷屏全网，被要求自我介绍时她反问，“还要介绍我是谁，我这几十年白干了？”
这不是因为她的美貌具有攻击性，更多的是因为她并非花瓶。手握金鸡、百花等国内演艺界高质量奖项，宁静有足够的实力和底气。
美貌与实力并存，才让姐姐们活得如此漂亮。
x而这一切，很大程度上跟她们掌握了这3个技巧有关：
01
越是开朗的女人越漂亮
《浪姐》第一季刚见面时，姐姐们还放不开，彼此和熟悉的人站在一起，只有张萌满房间“乱窜”，抓紧机会寻找自己的女主角。
张萌这种开朗自来熟的性格，很快打开了浪姐的局面，姐姐们之间慢慢产生奇妙的化学反应，最终让这个综艺节目爆火。
开朗的女人活力满满，充满生机，让人感到舒适。
与之相反，如果一个女人整日唉声叹气，愁眉苦脸，恐怕很快就会把身边的人吓跑。
像鲁迅笔下的祥林嫂，丧子之初，大家都是真切地同情着她，可她始终沉浸在自己的世界里，一句“我真傻，真的”翻来覆去反复念叨，一副愁苦样。
久而久之，劝慰的人也劝不动了，只能疏远。
当然，开朗并不是无脑的快乐，它是用积极乐观的心态面对生活。
心理学家马斯洛说过：心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
《乱世佳人》的作者玛格丽特·米切尔就是这样的一位女士，她一生多灾多难，经历过三次车祸、两次坠马、一次烧伤和一次脑震荡，但她都一一挺过。
其中一次车祸致使她腿部严重受伤，不得不放弃当时势头正好的记者事业，回归家庭，这让玛格丽特一度郁郁寡欢。
但很快，她重新开朗起来，还以自己的生活经验为蓝本撰写小说，最终塑造出《乱世佳人》（也译作《飘》）。
这部经典作品一炮而红，总印刷量位于世界第二位，仅次于《圣经》。
同样面临人生困境，玛格丽特并没有像祥林嫂一般整日愁容满面，而是积极改变心态，开朗面对人生。
正是这样的心态，让她能从苦痛经历中汲取灵感，最终建造起新的事业大厦，迎来新的人生。
开朗的女人，不自怨自艾，才能打理好自己的生活，日子越过越有滋味。
02
越是自律的女人越漂亮
摆正心态是积极面对生活的第一步，真正的改变却需要“动起来”，保持自律。
我们总是艳羡女明星的“冻龄感”，但漂亮美丽如舒淇、刘涛等，为了保持好身材好样貌，哪个不是每天坚持锻炼，控制饮食？
日复一日地坚持自律，才拉开了普通素人和明星之间的容颜差距。
一项社会学调查研究发现，那些拥有较高自律能力的人往往对自己的人生有着更为明确的目标，生活得更加愉悦轻松，也比普通人拥有更为成功幸福的人生。
主持人董卿从小就养成了自律的生活，每天坚持抄写成语、古诗，阅读名著。
到了艺术大学后，她也曾因为容貌不出色自卑过，但很快，在自律的生活下她慢慢沉浸于文化生活，抛弃容貌焦虑，转而培养起自己的文化素养。
成为主持人后，每日坚持读书的自律生活，更让董卿比旁人多了一份沉淀的魅力气质。
节目《朗读者》中董卿每一次的开场白都充满文化气息，饱受观众喜爱。
泰迪·罗斯福说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”
演员袁泉，从业二十余年，大部分时间都花在戏剧舞台上，坚持每天精进演技，打磨好专业技能，才能从容面对各类影视邀约，作品不断。
亚洲天后蔡依林，坚持唱跳事业，从不了解舞蹈的初学者，一步步学会了体操舞、钢管舞、折手舞，最终给观众呈现出效果绝赞的舞台。
自律，看似是女人给自己套上的枷锁，实际却是铺在脚下的通天大道。
03
越有底气的女人越漂亮
当女人拥有积极的心态，自律的生活，她就有了底气。
《乱世佳人》中的女主角斯嘉丽，她看透了战争年代的动荡，认识到他人的不可靠。于是放下庄园小姐的身段，疯狂赚钱。
也正是足够的金钱，才让斯嘉丽能安然面对战争的第二次到来，带着亲人们安全渡过，成为大家眼中的“英雄”。
底气是土壤，只有拥有了底气，才能让自信之花绽放，让女性迎来美好生活。
热播剧《心居》中的女主角之一冯晓琴，一开始嫁到顾家做了八年的家庭主妇，结果处处被顾家人看不起。
明明是她费尽心力照顾着一家老小，可顾家人一点也不感激，只觉得她是图上海户口和房子。
因为她没有底气。
当她依靠丈夫给生活费时，就算有怨气也不敢大声说，只能自己小心筹谋，似乎真应了顾家人对她的评价。
但当她走出家庭开始挣钱，生活的枷锁慢慢消失，冯晓琴花钱再也不用束手束脚，也不用在乎顾家人的态度，生活变得有盼头、有希望了。
拥有底气的女人能自由左右人生，选择更喜欢的生活方式，活得开心漂亮。
04
结语
漂亮的皮囊固然是女人的本钱，但没有投资头脑的人一样会血本无归。
所以，聪明的女人要学会装点自己，笑对苦痛，从生活中汲取养分滋养自身，每天坚持不断地积累，最终才能培养出独一无二的气质。
人生很长，只有用积极自律的态度面对生活，女人才能笑得更久。
作者简介：云中，笔耕不辍。