随着天气渐渐转凉，秋天正式到来，白天炎热，但夜晚比较凉爽，昼夜温差逐渐变大，皮肤也开始更为敏感起来。脸上的痘痘、脱皮，皮肤的干燥发痒越来越明显，甚至感觉皮肤变得越来越粗糙。
怎样才能在换季的时候保持好皮肤？加强水分，增加肌肤稳定性是关键，帮助肌肤打好基底，才能安然度过秋季，迎接季节变化。
1. 温和清洁：
秋天天气开始转凉，皮肤油脂分泌逐渐缓慢，不像夏天那样分泌旺盛。要避免过度清洁，以免皮肤表面油脂被洗掉，造成皮肤失去天然保护层，过于干燥，反而会有脱皮、过敏等现象，皮肤反而感到不舒服。使用温和的洁面乳，经常使用温和的面膜，不吃辛辣刺激的食物，保持皮肤整洁，就能达到很好的效果。
2. 避免过度去角质：
秋天经常有皮肤干燥，产生皮屑，发红，甚至瘙痒，感觉粗糙。有些人认为去角质可以使皮肤光滑并帮助产品吸收，所以经常出现过度去角质的情况。虽然去除皮屑后皮肤会感觉更光滑，但会变得更敏感，甚至会有轻微的疼痛感。这种做法就是去角质过度，会对皮肤造成损害。因此要注意去角质产品的使用频率，尽量减少去角质产品的使用次数。
3. 加强保湿：
秋季加强肌肤保湿是十分重要的，善用保湿喷雾、保湿面膜，增加肌肤保水度。而化妆水、精华液、奶霜也同样是使皮肤变得更滋润的产品，补充油脂分泌不足。使用保湿滋养产品，能够增加肌肤水分，加强肌肤保护，为肌肤提供良好的基础，抵御干燥季节对肌肤的影响。
4. 防晒必备：
很多人认为只有在夏天才需要防晒，这是一种误解。来自太阳的紫外线的刺激和伤害不是季节性的。秋天虽然不像夏天阳光强烈，日照时间长，但晒久了对皮肤仍有相当程度的影响，因此防晒努力不能忽略，秋天也要做好防晒，避免皮肤伤害。
5. 饮食作息：
秋天与夏天一样，要注意水分的摄入，帮助身体新陈代谢。饮食也应均衡正常，多补充抗氧化柑橘和浆果类水果，增强美白抗衰老效果。尽量多吃水果蔬菜，避免太过油腻。适度的运动对促进血液循环和促进新陈代谢也很重要。充足的睡眠和放松的心情也是保持皮肤健康的关键。
以上就是在秋季保护好皮肤的全部秘籍，希望你能美美的度过每个秋天！