近几年随着人们思想的转变，越来越多的人也开始关注身体健康状况，很多人在维持健康方面会通过调整饮食的方式进行改变，比如喝牛奶。

牛奶起源于西方国家，但是传入中国之后也受到了很多中国人的喜欢，人们发现牛奶当中所含有的营养物质相对非常丰富，适当喝牛奶也可以给身体带来一定的好处。

囤的牛奶过期了，但是没涨袋、没异味，还能喝吗？多数人做错了

生活中很多人在这方面的健康养生意识是非常完善的，人们逐渐意识到购买牛奶的时候应该选择配料表里，只有生牛乳的牛奶。

这种牛奶才可以算得上是真正的牛奶，而且营养价值比较高，添加剂比较少，更能够达到预期的滋补效果。

可是单买牛奶的价格没有想象的那么昂贵，但是一家人每天的消耗量却是比较大的，所以为了提高性价比，很多人也会选择在牛奶打折的时候囤一些牛奶放在家里。

可有些时候家里的牛奶囤的很多，但架不住过期，如果发现家里的牛奶只是过期了一两天，本着勤俭节约的原则，很多人并不舍得扔掉，而是会选择继续饮用，甚至还有一些人认为反正牛奶没有胀，袋打开之后也没有明显的异味，是完全可以继续饮用的。

如果只是依靠感官察觉到牛奶没有胀袋也没有异味的话，其实并不准确，毕竟人的感官没有那么的标准。

牛奶过期之后，短时间内发生的变化不大，因为牛奶在生产的过程中需要给保质期预留一个弹性范围。

比如某种牛奶的保质期是45天，过期之后5天才可能会发生实质性变化，比如营养物质流失产生有害细菌等等。

可是从健康角度来看，只要牛奶出现了过激的情况，就不建议再继续饮用了，因为其中所发生的变化是我们肉眼无法看到的，就算是出现了细菌甚至是病毒也不得而知，所以过期的牛奶千万不要再继续饮用了。

过期牛奶的八大妙用

• 擦拭地板

过期时间比较久的纯牛奶，其中的营养物质已经出现了，发酵不能够继续饮用，这个时候完全可以用来擦拭地板，牛奶当中的乳酸经过发酵之后有很好的去污能力，擦拭地板之前一定要用清水稀释加入清水的量，最好是牛奶的两倍。

• 擦拭皮质物品

过期的牛奶除了能够用来擦拭地板之外，也可以擦拭皮质物品，比如沙发，皮鞋等等，不但能够起到很好的去污效果，同时还能够避免裂缝以及磨损的情况出现，可以用抹布蘸着牛奶涂抹在皮鞋或沙发上等牛奶分开之后再打磨。

• 清洁衣裤

如果平时不小心，很有可能会导致衣物上沾染一些油渍或者是难以被清洁的痕迹，真让人们感觉到非常苦恼，其实想要清洁这些污渍，也可以选择用过期的牛奶，因为过期牛奶的去污能力还是相对比较好的。

• 浸泡银器

如果家里的银器使用不当的话，很有可能会出现污点或者是黑斑，这个时候也可以用腐酸的牛奶浸泡引起一段时间后，再拿出来进行清洗，你会发现阴气变得更加光亮了。

• 浇灌植物

虽然牛奶过期了，但是其中的营养物质还是存在的，只是很多时候营养物质会发生发酵，所以这个时候就可以用牛奶来浇灌植物，能够让植物获得更多的营养物质，生长的更加旺盛。

• 浸泡瓷器

家里的瓷器使用时间过长的话，很有可能会出现黄色的痕迹以及裂痕，这个时候如果家里刚好有过期的牛奶，也可以用牛奶来浸泡一下，能够改善黄色痕迹，让瓷器看起来更加干净。

• 用来洗脸

日常生活中，很多女性朋友对于外在形象的要求都是非常高的，也会通过各种各样的方式方法来美容养颜，用牛奶洗脸能够起到美白皮肤的效果，同时还能够让肌肤看起来更加细腻。

• 用来洗头

如果是牛奶刚刚过期的话，可以用水勾兑之后用来洗头，能够起到护发素的效果，让你的头发更加柔顺，润滑有光泽，前期用牛奶洗完头之后应该再用清水冲洗一下，以免导致牛奶残留产生难闻的异味。

全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别？

日常生活中一些非常注重减肥的人，在购买牛奶的时候，或许会选择脱脂牛奶，因为在他们看来，脱脂牛奶当中没有脂肪，更适合减肥瘦身。

其实对于减肥而言，全脂牛奶和脱脂牛奶的区别不大，因为全脂牛奶当中的脂肪含量根本就没有想象的那么高。

虽然这两者最大的区别就是脂肪，可是脱脂牛奶经过加工之后，其他的营养物质也可能会有所流失。

所以饮用脱脂牛奶也可能会导致其他营养物质摄入不足，因此减肥的人选择全脂牛奶是完全可以的。