爱美之心人皆有之，而对于每一位女士，永葆青春也是她们不断追求的愿望。
可是随着年龄的增长，各种各样的问题必然随之而诞生，曾经因为年轻而保持的青春已不在，曾经的少女美也必然发生变化。
那么怎样保持着这样的一种变化向着正向发展？向着更具韵味、更具知性、更自然美的方向发展呢？
云云，网称“云朵的妈妈”，曾任知名杂志编辑，现为自媒体人、养生美容博主。而作为已经40+的女性，她更是保持着自己人生的美感。
那么她是怎样打造自己的美呢？怎样成就着自己超越年龄的颜值呢？怎样让自己依然能够呈现出外人所认为的“美人”状态呢？
她的这本书《美人的素养：云朵妈妈的“静心养面”生活美学》就给我们提供着超越年龄的保持青春秘诀，给我们提供着持续颜值在线的方法，给我们提供着作为一个“美人”应有的素养。
其实在这本书的副标题之中就已经明确提出了云朵妈妈保持美丽的两种方式，分别就是静心和仰面，那么具体这两个方面的细节又包括哪些呢？
“养面”之中的内容可能大家都非常熟悉，它就是我们打造自己全身美的所有细节。包括我们的皮肤、我们的面容、我们的体态，等等，都是造就我们年轻态必不可少的部分。
而为了能够让这几部分一直具有着青春的状态，很多普通人可能不太关注的细节，作者在这里都着重进行强调，都给我们呈现着最适合的生活理念。
比如作者在这里一开始就给我们提供了一些保持美丽生活的小习惯，比如早睡早起，比如早起一杯温开水，比如清淡饮食，比如适当散步，比如控碳水、控升糖，比如睡前泡脚。相信这些都是老生常谈，可是为了成就“美人”，这些都是必须要长期坚持下去的。
所以其实为了打造颜值永久上线的状态，一定要付出自己的时间和生活成本，虽然这部分成本并不高，但确实要一个一往无前坚持的过程。而那些为了口腹之欲而暴饮暴食的女士，那些为了能够感受网络所带来舒适放松感的女士，那些把时间花在了无用之事上的女士，必然会在这些方面直接落败。
而这里给我们提供的保持颜值在线的习惯并不只指上面提到的那一些，还有着更多细节需要遵守，需要执行，需要我们去不断的实践，每一步都对于成为“美人”极具关键意义。
所以女士们，为了美做好这方面的准备了吗？首先要做一个自律的人，做一个养成了生活好习惯的人。
所以作者在这里也提出了成为一个美人还要进行“静心”的训练，还要让我们的内心也能够保持平衡态，让我们成为一个内外兼修、阴阳平衡、和谐统一的个人，让我们从内到外保持美丽。
怎么具体完成“静心”的过程呢？这是一个打造内在自我的过程，要从认知、心理、日常生活习惯等等方面入手，以慢节奏生活让自己从容淡定，让从内而外的散发出一种松弛感。
作者当然也会给出非常多的建议，比如其中有一条建议就是“把身体当做公司来运营”，这不就是上面“养面”之中所有不断坚持的内容呢？要打造一个运行良好的公司，任何一个环节都不能出现差错，而我们的美丽也同样的需要以致力于想好发展方向发展，当然也需要像公司一样打造。
要“静心”就需要改变我们的一些思维模式，要让我们能够接纳自己，让我们能够在任何生活状态下都从容应对，都保持着对于生活的乐观态度。
比如作者在这里提出了“五随”生活观，让我们可以随时、随性、随遇、随缘、随喜，坚持这样的生活状态不就能让我们对生活永葆激情吗？
“静心”也还有着一些保持我们健康理念的修炼方法，作者也给我们提供着养好我们躯体“元神”的方法，教会我们好好吃饭、好好睡觉、关注于当下、过好每一天的心理疏导技巧。作者还以自己的经验给出了一些身体调养的方法，给出了一些像调息、冥想、自省等这样静心的修炼方式。
为了更好的打造我们永葆青春的生命力，需要我们为之做出非常多的努力。而在这本《美人的素养》之中，作者就基于自己的人生经验和对于美的深度理解，给我们提出了“静心养面”的生活美学指南，让我们能够在作者理念的带领下洞悉美丽的生活秘籍，帮助我们了解自己想要拥有的美丽人生，也帮助我们打造自己的美丽人生。#美人的##美丽##成就美丽#@云云的妈妈