母乳营养丰富且十分的珍贵，是宝宝的天然补品，但对于大部分宝妈来说母乳喂养宝宝是个“技术活”，因为宝宝年纪小而不懂得表达自己的饥饱情况，所以宝妈不能科学且合理的哺乳喂养小宝宝，但其实可以从五个明显的症状表现中判断出宝宝奶水是否充足。
一、观察宝宝大小便的情况
宝宝只要摄入一定量的母乳就会产生排泄物，因此宝宝大小便的情况在一定程度上可以反映出宝宝母乳摄入量的问题。一般仅在母乳喂养的情况下，宝宝每天小便六至八次，而大便在三次以上，并且大便颜色微黄且质地柔软，宝宝的精神状况正常，此时提示宝宝吃饱了，相反宝宝的尿液颜色偏深或带有很重的异味，往往提示宝宝目前喝奶量不足，宝妈应该酌情给宝宝增加奶量。
二、观察宝宝吮吸母乳的声音
在母乳充足的情况下宝宝吮吸母乳的过程中会发出“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，而且一般吮吸一次就会吞咽一次，如果宝宝一直在吮吸乳头却没有发出任何吞咽的声音，这时需要怀疑母乳不够且宝宝有可能会吃不饱。
三、观察宝宝喝奶后的情绪
宝宝吃饱了就会有愉悦和满足的神情，甚至可以安然的入睡，相反如果宝宝不愿意放开妈妈的乳头或者容易哭闹，不容易进入梦乡且容易惊醒，宝妈需要怀疑宝宝是否有吃不饱的情况。
四、观察宝宝的体重变化
宝妈应该定期记录宝宝的体重变化情况，最好做成生长曲线图以便观察，一般宝宝食用母乳后都会有体重上身的情况，如果生长曲线持续上身则提示宝宝奶量充足，反之宝宝的生长曲线平稳甚至下滑则要怀疑宝宝吃不饱。
很多新手妈妈担心乳房下垂而放弃母乳喂养宝宝，但是很多医生还是会提倡母乳喂养，那么母乳喂养究竟有什么好处呢？
首先，母乳中的蛋白质、脂肪酸等营养物质是宝宝最好的营养来源，对于新生宝宝来说是纯天然的补品，不仅可以提高宝宝的抗病能力，同时也可以促进宝宝大脑的正常发育，让宝宝变得聪明又伶俐，而且母乳中的生化酶和乳清成分可以促进消化，比奶粉更容易吸收和消化，可以让宝宝大便畅通。
其次，母乳喂养对妈妈也有很大的好处，首先宝宝吮吸乳头能够刺激子宫规律性的收缩，能够改善yin道出血的症状并促进恶露的排出，加速子宫的恢复；其次适度哺乳可以促进脂肪的消耗，能够帮助产后身材的恢复并远离肥胖的问题；再者母乳喂养可以弱化乳腺细胞的增值能力，降低雌激素水平并预防乳腺癌的发生。
最后，母乳喂养时宝妈与宝宝的亲密接触以及对宝宝的爱抚都会增进亲子感情，并且与传统的配方奶粉相比母乳喂养更加的经济实惠，因为无添加和无污染性而更加的安全。
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