左右拍云把膀摇，转身摇架抹面抓。
妖鹰闪身三展翅，梅花云手左右转。
绞翅斜飞把裆抓，鹞鹰转身劈心抓。
兔抓鸡尾连三抓，一连三抓回老家。
双手猛捉鹰捉架，此为少林第九抓。
一、左右拍云
二、鹞鹰闪身（右）
三、鹞鹰闪身（左）
四、鹞鹰闪身（右）
五、绞翅斜飞
六、鹞鹰转身
七、掏心抓
八、劈面抓
九、扑胸抓
十、鹰捉架
武术悠久的历史早已成为中华文化的组成部分，传承下去是我们当代人的义务。虽然武术受时代的发展在传承和弘扬上受到不同程度的制约，但她作为灿烂的文化瑰宝必须得到保护和传承。
任重道远，让我们共同努力，使之发扬光大。