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螳螂拳是一类长短兼备、刚柔相济、勇猛快速的拳术。螳螂拳的主要特点：朴实、明快而有力，不招不打，招之即打，连招带打。真所谓“不招不架就是一下，招招架架一连十下。”此是螳螂拳拳法、技击上总的特点。

下面“功夫武术酷”为大家介绍螳螂拳的摔法，其招式简单、实用。

一、螳螂出洞

敌方以左弓步左冲拳向我方上盘进攻；我方以左勾手勾搂敌左手腕，随即上右脚勾住敌方左脚踝关节；我方左手将敌方左手臂向回拉带，随即以双拳向前猛击敌方肋部。

二、绊腿扑掌

敌方以右弓步右冲拳向我方上盘进攻；我方以左手搂抓敌方右手腕，上右脚至敌方右腿外侧成绊腿，我方随即左拧身，借拧身之力以右掌猛推敌胸部，以左手猛拉敌右臂，将敌摔倒。

三、螳螂穿林式

敌方以左弓步左冲拳向我方上盘进攻；我方以左手搂抓敌方右手腕，随即上右脚勾住敌方左脚踝关节以右腿绊住敌方左腿，同时我方左转身以右臂从敌腋下穿出至敌胸肋前；我方随即用力向右后拧身，借拧身之力用右臂将敌方上身向后向下别；敌方在我方上别下绊之合力下，向后摔倒。

四、螳螂腰斩

敌方以右弓步左冲拳击我上盘；我方以左弓步左搂手抓握敌方左手腕，随即右脚向前上半步后左脚向前上步勾住敌方左脚踝关节；紧接着，我方用力向左拧身，借拧身之力用左手向回拉带敌方左臂，并以右掌外斩切猛推敌方肋部，将敌方摔出。

五、螳螂搬枝

敌方以右弓步右冲拳向我方上盘进攻；我方以左手刁拿敌方左手腕，随即上右步、左拧身，并用力将敌方右手臂向我方左侧向下拉拽，使敌身体前倾，我方随即右臂插入敌方裆部，用力向上向我方左侧掀，将敌方摔出。

六、肩靠钩镰

敌方以左弓步左冲拳向我方上盘进攻；我方以左手刁拿敌方左手腕，随即上右步以右脚勾住敌方左脚，右手向上托敌左肘；紧接着，我方以右肩撞敌腋窝下肋部，同时用右脚勾踢敌左脚，将敌方摔出。

七、螳螂钩挂腿

敌方以右弓步右冲拳向我方上盘进攻；我方以左手刁拿敌方左手腕；随即上右步近身，同时用右手反抓敌右手腕；紧接着上左步至敌方右手臂外侧，用左脚勾住敌方右脚踝，同时用左手反勾敌方颈部；敌方欲抬右腿向后退步解脱，我方立即用右手搂抓敌方右腿，同时以左弓步左击掌击打敌方胸部，将敌方*倒打**。

八、螳螂拨草

敌方以左弓步左冲拳向我方上盘进攻；我方以左手刁拿敌方左手腕，随即上右脚勾住敌方左脚；紧接着以右刁手反勾敌颈部，用力向后、向下勾带，将敌摔倒。

九、抄腿捆棒

敌方以右弓步右冲拳向我方上盘进攻；我方以右弓步左搂手刁拿敌方左手腕；随即我方上左步近身至敌方外侧，用左腿绊住敌方右腿，紧接着用左掌砍击敌方咽喉，再以右掌砍敌胸部，将敌方*倒打**。

十、螳螂钩棒

敌方以左弓步左冲拳向我方上盘进攻；我方立即以左手刁拿敌左手腕，随即上右步以右腿绊住敌方左腿，同时以右手反勾敌方颈部用力向后猛力勾拉，将敌方摔倒。

十一、提折撩阴

敌方以右弓步双峰贯耳之式进攻我方头部；我方以双臂由内向外格挡，随即以右反背拳击敌面部，敌方向后撤步闪躲化解；我方随即右脚向前落步成马步，以右腋拳撩击敌裆部。

十二、三手翻身捶

敌方以右弓步右冲拳向我方上盘进攻；我方立即用右手刁拿敌方右手腕，并上左步至敌方右腿外侧成绊腿；随即我方抬左肘向下砸击敌方右臂，再以右掌向后击敌胸腹；紧接着以左脚勾踢敌方右脚，同时以左掌横砍敌方咽喉，将敌方*倒打**。

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