当你在整理自己的鞋子的时候，是否有发现自己的一双已经有一两年都没有穿过的很新的靴子，但它已经无法穿在你的脚上了？你可能会为此感到非常的困惑，似乎你的脚开始长大了。然而，当你真正开始检查的时候，又似乎没能够发现任何奇怪或不同的地方。那事实到底如何呢？这次，就让妤姐带你深度解读：为什么脚也会随着年龄“增长”？

我们脚的奇妙结构

人体的脚的设计可以说是相当聪明的。尽管它们的大小比身体的其他部分还要小，但要承担的责任却不小。也正是多亏了脚，我们才能行走和奔跑。实际上，人类是唯一的两足动物，也就是说完全依赖两只脚走路的动物。

如果你有观察较自己的脚底，你一定会发现它们是不平坦的。脚底有一个足弓，可以完成非常重要的功能，即帮助我们支撑身体的全部重量。脚靠在三点上。拱门形状使整个身体的重量和能量得以分配，使用相同的空间并提供更大的支撑区域。罗马人用拱门的公式建造了令人印象深刻的建筑，比如罗马竞技场，它们拥有一系列完美的拱门和圆柱。

脚“长大”的原因

人类在21岁左右达到了他们的最终高度，脚也是一样的。实际上，我们将足部的所谓增长解释为一定年龄后的增长是足弓的磨损。多年来，构成足部一部分的韧带和肌腱逐渐失去弹性。

结果，足弓失去了强度并被减小。然后，脚延长并变平。实际上，我们的脚并不会真的长长，但会变老。因此，经过一定年龄后，我们所穿的鞋子可能需要比以前多一两个尺寸。但是，还有其他原因可以促使足弓更快地磨损，并让我们不得不开始购买更大的鞋子。具体如下：

1、怀孕

在此阶段，人体产生大量的激素松弛素，这有助于骨盆的韧带和关节非常有弹性，为胎儿的生长和随后的出生做好准备。

另外，这会导致身体的其他部位也变得有弹性，例如脚。因此，孕妇穿较大的鞋子是很常见的。当然，这不是必定会发生的事情，应当取决于每个女人自己的身体。

2、超重

如果脚在人的年龄和身体结构上必须承受比正常人更大的重量，则足弓的磨损会加速，因此也就会出现“长大”的感觉。即，足弓被压迫导致扁平足。重量越重，磨损越大。肥胖会导致其他问题，例如，由于走路时支撑不当而导致脚掌宽度变形的老茧。

3、足部病理

脚的某些典型状况，例如拇囊炎、锤状趾和其他类似状况，可能会导致脚变大或变形。容易遭受这些问题困扰的人是患有其他疾病的人，例如糖尿病。

肢端肥大症是脑垂体的一种损伤，它会导致脚、手和身体其他部位的过度生长。这种疾病很少发生。

那么，如何延缓脚的“成长”呢？

尽管我们无法停止时间的流逝并阻止脚的平整度变大，但可以考虑以下四个技巧来稍微延迟一下这种现象：

• 锻炼：有一种加强足部结构的方法是做一个非常简单的锻炼。这包括赤脚滚动网球一样的小球。
• 鞋类：在生活中始终穿那些合适的鞋类，以给自己的脚提供正确的缓冲。鞋子的舒适度也很重要。不要太大，也不要太紧。
• 按摩：特别是当你站立几个小时后，按摩有助于放松和给脚部组织充氧。
• 鞋垫：它对于脚弓有很好的支撑。

有趣的是，鼻子和耳朵也会随着年龄增长

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综上所述，我们的脚严格来讲，并不是真正的在增长，而是因为老化或磨损，又或者怀孕等情况所带来了这样的效果。但是，鼻子和耳朵不会发生同样的情况。身体的这些部分会随着年龄的增长而增长，其解释非常简单。

事实证明，耳朵和鼻子都比骨骼具有更大的软骨比例。软骨是由胶原蛋白和纤维组成的软组织。随着年龄的增长，该组织退化并失去弹性。加上重力的作用以及覆盖它们的皮肤不可避免的伸展，鼻子和耳朵的尖端会增大。

你是否有感到自己的脚所发生的变化呢？当你察觉之时，又是如何思考这一点的呢？