妊娠纹越来越多的成为孕妈妈们以及产后妈妈们的心病，它即影响美观又影响心情。露肉季来了，生完宝宝的你，以前的比基尼还能穿得出去吗？其实，只要方法得当，孕期妊娠纹是可以有效应对的哦。
为什么会形成妊娠纹呢？
妊娠纹的形成主要是由于孕期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细后出现的一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，一旦出现妊娠纹就很难去除了。
妊娠纹的出现直接威胁着新妈妈们的美丽和自信，女性本来就是天生爱美的群体，没有一个女人愿意看到自己曾经平滑细嫩的腹部变成挂满条纹的吧。同时，妊娠纹也间接影响到产后妈妈们的心理健康，因为妊娠纹而产生的自卑心理，能够造成家庭生活的严重不和谐。
下面，大家一起划重点，怎样才能有效预防妊娠纹的出现呢？
妊娠纹的产生和自身体质，产前保养，以及遗传都息息相关。要想避免妊娠纹的出现，建议从平时的保养开始。虽然有70%～90%的准妈妈们在孕期会出现轻重不同的妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
以下几条防纹妙招，推荐给孕期的准妈妈们。其实防纹的很多理念和现代健康孕期保健的理念是一致的哦。
1. 孕期做有效和适度的孕妇体操、瑜伽等运动。运动除了可以促进身体的新陈代谢外，也能避免体重增加太多。此外，适度的运动能够伸展肌肤，也可以减少纹路的产生。
2. 多吃富含蛋白质的食物。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，可以帮助增强皮肤的弹性。此外，孕妈妈们也要多吃含有维他命C的水果，来促进胶原蛋白的生成，使肌肤更有活力。
3. 勤按摩，重保湿。孕期按摩，可以训练肌肉的延展性，增加皮肤的弹性。同时，建议配合成分安全的孕妇妊娠纹按摩油/霜或乳液。妊娠纹按摩油不但可以保湿，滋润肌肤，还能使皮肤的延展性变大，让皮肤弹性增加。想要最有效的预防妊娠纹，可以从孕前就开始多保养腹部，胸部等部位的肌肤；孕期每天洗浴后在腹部、大腿内侧，臀部等易出妊娠纹的皮肤位置涂抹按摩油并按摩，持续到产后三个月。
4. 管理体重，体重增长情况可参考孕妇学校体重监测方法进行管理。产生妊娠纹的情形和快速发胖而出现的肥胖纹是相同的道理，妊娠期体重增加太多或急剧体重增加，都会让纹上身。
5. 最后，那些已经出现浅纹的孕妈妈，也可以在出现妊娠纹的初期坚持使用以上方法，能够活化纤维细胞，让妊娠纹颜色逐渐淡化。
下面，惠母小编给大家推荐两款非常有效的妊娠纹按摩油。
1.德国Weleda妊娠纹按摩油
Weleda妊娠纹按摩油采用纯天然成分萃取，包括具有增强皮肤弹性的维生素E，滋养肌肤的杏仁油以及有良好保湿效果的荷荷巴油等有机植物，能够显著改善皮肤弹性和柔韧性, 增强肌肤胶原纤维, 有效促进细胞组织活力和循环，使皮肤变得柔软,滋润，有效防止妊娠纹的生成。
植物精华的香气清新怡人,适合嗅觉敏感的孕妇使用；油质醇厚,吸收力好,深度滋润肌肤;无化学合成物、合成香料、合成防腐剂,使用安全放心。准妈妈们要记得,不但腹部, 腿根部、臂部、乳房也不能放过涂抹哦。建议孕初期开始使用一直到产后三个月。
Weleda维蕾德是德国天然有机保养品的领导品牌，是拥有85年历史的老字号。它独特优良的品质更多次荣获德国最高有机品质OKO TEST的认证,并评价为最值得推荐的产品。
2. 南非Bio-Oil百洛油
Bio-oil是一款有助于改善疤痕，肤色不均，皮肤老化，干燥的专业护肤油。这是一款海外畅销的明星产品。功效很多，尤其对改善肤色和老化皮肤，去印，去疤，预防妊娠纹很有效果，所以大家都叫它万能油。它是由100%纯生物提取油制成，更含有专利PurCellion Oil,有利吸收滋养配方，常年都是英国，美国，澳洲等药房的冠军销售产品！
它能够减少皮肤水分的流失，增强锁水能力，快速输送修护成分直达皮肤深层。同时，它富含天然植物与维生素营养成分，能够提供肌肤所需的滋养因子，有效改善孕期，减肥期皮肤上产生的纹路问题。
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