“天好冷呀！现在去泰国海岛度假多舒服啊！”不过，除了温暖的气候，泰国国粹——泰式按摩同样是寒冷冬日里助你重焕活力的一大“利器”。
不同于日式指压、中式推拿，泰式按摩在受到印度阿育吠陀 (Ayurvedic) 传统医术影响的基础上，还将中国及东南亚的文化、医学等领域的知识融入其中，形成了我们现在所熟知的泰式按摩。
最初，传统的泰式按摩并不使用精油或乳液，客人在接受按摩时可以穿着衣服。按摩的时候技师并非简单的在肌肉上进行摩擦，而是通过踩背、拉伸手指、脚趾甚至头发等方式帮助客人放松身体，并让肌肉变得更加柔韧。
一般来说，按摩的时候往往从脚步开始，逐渐上移到头部。
在泰式按摩中，按摩师会将客人的身体调整至4种必要的姿势（面朝下趴、仰躺、侧卧和坐姿），并根据姿势进行相应的理疗。
一般来说，泰式按摩会用到有节奏地按压、滚动四肢等手法，它们都是被用来放松全身的技法。
按摩过程中并不是只有按摩师一个人用力，受按摩者也需要进行肘部、脚部、膝盖等一系列运动。如果真的让你坐在按摩师的腿上也别太惊讶，这是一种有助于全力拉伸的方法。
由于泰式按摩对身体运动、肌肉放松和呼吸调整产生的影响，与现代瑜伽的保持体态姿势、冥想打坐等方面有着异曲同工之妙，因此二者常被相提并论。
不过，二者还是有所区别：前者通过技师完成理疗过程，从技师的按摩中获益，后者则要求练习者自己独立完成一系列弯曲动作并保持冥想状态。
发展至今，泰式按摩在整个泰国的普及度非常高，上至奢华酒店下至街边小摊，无处不有。所以，无论是在繁华的曼谷、小资的清迈还是浪漫的普吉岛、苏梅岛悠闲度假，出游泰国时享受一场声名在外的泰式按摩绝对是必不可少的旅行体验。