每逢放假，好些人反馈没意思，每天无所事事，平淡无奇的还不如上班和同事们在一起有说有笑有趣味。又有些人反馈，放假集中的聚餐和应酬，一场接一场的，身心疲惫比上班还累。
春节小长假
作为新时代的我们，怎样规划才能度过一个轻松，快乐的真正意义上的放假了。让自己在假期完全放松自我，充分的享受休闲自得的惬意。我将从以下四个方面给大家一一讲解。
新年快乐
首先：给大家证明一下，真正的休息，不是躺平不动，睡大觉。
我们平时一放假，大部分小年轻就窝在自己的被窝里，刷短视频，微信聊天或手机游戏。一天下来，眼睛疼，手指困，脖子酸，还伴有精神恍惚。
躺平玩手机
腻在床上玩累了就闷头睡觉，睡不着就继续玩，周而复始，到了吃饭的点，点个外卖，一天三餐不出门。
睡懒觉
我们称这种休假模式为躺平模式，平淡无奇，始终达不到休养生息的作用，建议大家摒弃。
摒弃单一的主动休假模式
其次：休息可以结合自己的情况，进行规划，做到“劳逸结合”的主动休息。
规划时间
我在这里指的“劳逸结合”，是在休息的假期里，主动给自己安排一些放松的活动项目，比如和三五好友打篮球，打乒乓球，去福利院做做义工，骑自行车逛逛街景，去公园，登登山等一些能够给自己的身体带来热量的运动。
体育运动
再次：休息间隙，可以结合自身情况，挑选一些“释放心灵”的主动休息。
打太极
打太极，练瑜伽，去教堂祷告，去公园参加大合唱，有条件的，可以去KTV唱唱歌，泡个温泉，洗个桑拿等，让自己沉浸在一个安详的环境里慢慢释放疲惫的心灵。
与闺蜜和朋友聊天
最后：主动联系闺蜜或好友，约在一起喝茶聊天，在闲聊中释放自我。
与三五好友喝茶
我每到周末，就会抽出半天时间约三五好友在一起喝茶，聊天，我感觉闲聊，朋友间的思想得到放松，使我们各自紧绷的神经，得以释放，聊个一两个小时，感觉身心放松，感觉很美好。
主动休息与被动休息
大家仔细观察，越是做出成绩的人，大家都懂得主动休息。俞敏洪老师最近放假去了乌兹别克斯坦旅游，我们抗疫英雄钟南山院士，平时放假爱做引体向上或跑步，刘畊宏老师，一有时间就开直播带动大家练习跳操减肥减脂。我们伟大领袖毛主席一有时间就喜欢看书写毛笔字。
因此，大家平日里放个长假，一定要劳逸结合的主动休息，释放自己的心灵，解放自己的思想，把爱好与特长完全释放出来，这样子的休闲生活才能算过得有意义，当我们通过合理休息，缓解心灵的疲劳，减轻身上的重负，便能拥有更多能量，在未来的人生旅途中才能走得更稳，更远。