怎么给宝宝选辅食面条 (如何给宝宝选辅食视频)

宝宝刚出生的几个月,每天只要给TA喂母乳,就能让萌萌哒小家伙吃饱睡好,多轻松啊~可是六个月之后,麻麻就要给宝宝添加辅食了,既要顾及宝宝的营养需求,又要满足宝宝越来越挑剔的口味,还要锻炼咀嚼能力,所以给宝宝做辅食或者挑选辅食可是一件脑力事,有些功课可不能马虎,比如怎么给宝宝挑选面条。有的妈妈说成人挂面跟儿童挂面看起来没多大区别,我把成人面折成小段给宝宝吃不就行了吗,干嘛还要那么麻烦呢!

其实成人面条和儿童面条还真的有很大区别,养娃这事麻烦也要认真去做啊!

1

原料不一样

成人面条一般采用普通的中高筋面粉甚至全部高筋面粉,面条较硬不宜咀嚼和消化,儿童面条一般采用中筋度面粉,面身柔软细化,容易消化吸收。贝兜面条采用优质的澳洲白麦为原料,蛋白质含量高,面筋质量好,易煮不宜糊,开水下锅3分钟就好了。

2

配方不一样

成人面条的主要成分是小麦粉、水、食用盐、防腐剂、增稠剂等,这些添加剂对宝宝娇嫩的肾脏带来负担。儿童面条的主要成分是小麦粉和其他营养强化剂(比如钙、铁、锌和维生素等)满足宝宝对不同营养素的需求。

怎么给宝宝选面粉,怎么给宝宝选面条

3

盐含量不一样

专家建议1岁以下的宝宝辅食中不加盐,1-3岁宝宝饮食要少盐,我们可以通过营养成分表中的钠来算出盐的含量,看下图1是某品牌成人面中每100g含有2300mg的钠(挂面中加盐可以增加面体的韧度),图2贝兜宝宝面条仅仅是23mg/100g,前者是后者的100倍,从配方表可以知道贝兜面条没有添加盐,面条中的钠是小麦粉含有的(其实母乳、米粉、蔬菜中都含有不同量的钠)。特别是1岁以下的宝宝,要吃不添加盐的面条。

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图1(某品牌成人面)

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图2(贝兜宝宝面条)

盐对宝宝的危害

宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐分,因而摄入过多盐分首当其冲的就是宝宝肾脏,给肾脏添负担的同时还会增加心脏的负担,使宝宝肾脏、心脏功能受损。

宝宝盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收,导致缺锌少钙,由此会影响宝宝智力的发育,骨骼发育,还会造成其免疫力下降,个子小,还会引发各种疾病。

据研究表明,宝宝从小养成重盐的饮食习惯还会延续到成人期,并难纠正,而长期“重口味”容易增加高血压等疾病的风险。因而,麻麻,你必须要把控宝宝每天盐分摄入的量,不许多哦!

4

分量分装不一样

成人挂面一般没有分装,宝宝吃多吃少凭妈妈的感觉,而且打开后也不方便储存。贝兜宝宝面条长短粗细始终,能够锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力,独立小袋包装,方便食用和保存。

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下次妈妈再给宝宝选面条时,要多看看配料表和成分表,让宝宝吃的健康、营养。