不正经刮痧
吃冰激凌
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正经刮痧
治咳嗽
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据说春天到了
很多人又咳嗽了
试试刮痧吧
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最近春季的天气变化，很多孩子有感冒和咳嗽的症状，然后分享一下刮痧和咳嗽之间的一个调理方式。
首先呢，我说一下刮痧。东汉以后，就是距今两千年左右的时间，出现了在《黄帝内经》中提到的砭石疗法。砭石疗法在今天我们回忆来看，存在一些争议。有人说呢，是像我们上次介绍的那种温蕴的方法，就是把砭石加热之后，放的人的身体上进行调理疾病。还有一种方式呢，就是刮痧的方式，我们现在常常可以见到刮痧板种类繁多，主要的是牛角的，也有用砭石和木质的，也有用玉材的都可以。
那今天呢，我们来讨论一下最近春天常常发生的咳嗽的症状，如何通过刮痧的方式来进行有效的调理和改善。
痧是什么？
从我们表面来看，痧是我们刮痧之后皮肤表面出现的以红色为主的一些颗粒状的突起，有些呢刚刚开始刮是红晕，再继续刮是凸起，所以每个人的身体不一样，刮相同的位置你会发现，出现所谓红色的这些颗粒和颜色会大不相同。即使相同的一个人不同的时间段和不同的频次来刮，出的痧样式也各不相同，这种痧到底是什么呢？
这种痧，用现在的思维简单来说，你就可以把它理解成，皮肤呢是咱们身体和外界大自然信息交换的一个通道，同时它也是一个呼吸的器官。为什么这么讲呢？我们人体所有的疾病，绝大部分首先感受的是风邪，以感冒发烧为例，妈妈们都知道，常常都是因为孩子受到了外部天气的变化。
中医认为，痧呢，就是这些外在的风邪从我们皮肤当中向外透放的一个主要的方式和渠道，而刮痧板和刮痧的动作，是加强了这种出痧，也就是说排除外邪的一个过程。
一个痧点，通过它的颜色甚至味道的差异，我们可以判断对方身体的一个基本状态和感受外邪的种类，当然这需要一些经验。
刮痧手法
首先呢，材料是用砭石，或者是牛角做的刮痧板都可以。环境要选择避风，不要感受到外界的风气。同时，用水或者家庭常用的植物油或者买专业的刮痧油都可以，效果基本差不多。
具体刮的手法呢，就是刮痧板和皮肤要成45度角，动作要轻柔，让它自然出痧。妈妈保持心平气和，才能气血通达。有的时候我们可能会误解，自己用力越大，刮痧出的痧是不是越多越好呢？其实结果恰恰相反。
我们讲的刮痧是人体自然向外排除异常疾病的一个反应，而不是用力刮，刮出来的都是皮肤下的出血点。这意义是完全不同的，用力刮出的一些出血点，只会对人体造成负向的伤害，而不是我们治疗的目标和过程。
刮痧之后可以服一点温水，如果有条件可以让孩子服用一下黑糖泡的温水，这样效果更好。
咳嗽如何用刮痧调理？
第一个刮痧的动作呢，是风府到大椎，也就是后项部中线这一条，从靠发迹线一直刮到大椎穴，这是第一条线。
第二条线呢，风池到 井肩，井肩就是在我们肩膀上的位置。
第三条是肩胛骨两侧，肩胛骨两侧就是我们后背的肩胛骨两侧的凹陷处。肩胛骨两侧的凹陷处密集了我们的风府、肺腧穴，所以对我们整个肺部的疾病都有很好的缓解作用。这是后背的三条线。
注意下，后背我刚才讲的是三条线，实际刮的时候是五条。因为凤池到肩颈是两条，肩胛骨两侧是两条，加风府到大椎是一条，所以实际刮要刮到五条出痧就可以了。
这个方法是不是很简单呢？非常简单。一般呢，尤其是给我们孩子来做，身体相对比较健康的孩子，刮痧板一到两分钟轻柔的刮动就可以出明显的痧点，然后呢，你可以适当的刮的时间再稍稍多一点，在皮肤表面红晕的上面，还会在出现一些颗粒状非常微小的像小米粒大小的小小的红点，出现这种红点之后宝妈就可以停止了。
补充一下，如果孩子咳嗽同时伴随痰多，宝妈可以配合一下拔罐，在天突和丰隆穴上进行拔罐。天突穴本身穴位比较小，所以在买罐儿时要买比较小的。丰隆穴的位置不好找，不必去特别关注穴位具体在哪里，找一个相对罐口稍大一点的，在小腿外侧中间那个位置，你感觉最高的地方拔上就可以。
深圳这两天天气非常多变，这两天又下雨又出阳光的，所以一寒一热孩子就非常容易得感冒。所以一方面呢，宝妈要做好预防的准备，比如说可以吃一下大鱼中医推荐的韭菜粥。
另外一方面对于孩子的感冒一定要第一时间处理。现在孩子感冒主要就是两个原因，第一呢就是风寒，受了外在的风邪，尤其是跑动之后天气又比较凉出了汗一吹风就容易感冒。第二呢，就是爷爷、奶奶给孩子穿的衣服太多了，纯粹是捂出来的热。前一种大渔中医介绍了很多的调理方法，后一种宝妈就要注意给孩子穿衣服，尽量避免不要穿多了虽然是春捂秋冻，但是捂也要适量，好吗？
手写笔记分享：
（部分图片源于网络）
本文由 “中医同城” 原创出品，作者于林勇。
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