快速阅读旨在改变我们传统的逐字逐句的阅读习惯，训练培养从单个字的点式阅读为多字、多行的线式阅读或更高级的面式阅读。快速阅读的时候，目光不在单字上停留，而是在半行、一行、多行的文字上停留，经过训练使得眼睛接受文字信息的速度达到与大脑思维速度同步的地步。
学习掌握快速阅读，不是一件多难的事情，网上有很多学习速读的文字，但相对冗杂。本次课程去粗取精，从5个方面帮你系统的认识和学习一下快速阅读：
1、快速阅读是一种人人都可以掌握的能力
2、快速阅读训练中5个重要内容
3、快速阅读3组基本情况测试
4、快速阅读的基础和重点：视幅和感知力训练
5、提升快速阅读效率的几点重要建议
为什么说快速阅读是高效率的阅读呢？是因为在基础的眼睛识别信息方面，我们不是一眼看一个字，而是一眼看五六个或十多个文字，甚至是一眼看多行文字。
也正是因为这样，不少朋友怀疑“慢读都不行，那快读那就更不行了”。只有细嚼慢咽式的精读才是理解和记忆的最佳阅读方法。
事实上，慢节奏的阅读与大脑处理信息的快节奏差距太大，二者不协调，难以匹配。很多慢读的人都有这种体验，看书看到一半，突然发现自己魂游四海，不知不觉地想到其他毫不相干的事情。
注意力不集中，理解力自然就差。而快读却恰恰相反，其阅读的节奏和大脑处理信息的速率更为接近，更容易协调和匹配。所以，快速阅读并不会阻碍我们的理解和记忆效率，甚至可以起到促进作用。
对快速阅读，还有一个误解就是：快速阅读的能力是先天的，是属于天才们的能力，普通人很难掌握。因为提到快速阅读，我们很容易想到“一目十行，过目不忘”这些神奇的词汇。
事实上，对于一分钟阅读两三百字的大多数人来说，一目十行确实就是一个美好的梦想，难以实现。但是一目半行到两三行，也就是掌握两三千字至一万多字每分钟的阅读速度，是每个人经过训练都能做到的。特别是一分钟阅读两三千字，很轻松就可以做到。
在快速阅读学习中，我们总爱提到一个词“视幅”，什么是视幅呢？在说视幅之前我们先说说什么是“视野”，其实视野就是我们的眼睛能够看到的大小范围。视幅是我们眼睛能清晰看到的视野范围，这样说就很好理解了吧。
为什么说训练视幅可以提高阅读速度？对快速阅读有所了解的朋友都知道，一般没有经过训练的人，视幅是很小的，可能只有一个字，或者一个词那么大，从狭窄区域内获取信息，而这也是为什么大部分人读书慢的原因。但是经过长时间的视幅扩展训练，我们可以加大一次性看清的字数，从而加快阅读速度。
怎样扩大视幅？ 结合精英特速读软件中扩大视幅的训练，再搜集一些实际运用中的扩大视幅训练的小技巧。总结在下文中，我们扩大视幅主要可以从三个方面入手：横向视觉幅度，纵向视觉幅度，整体视觉幅度拓展。
一、增加纵向视幅训练
① 语句块阅读训练法
这里说的语句块，可以是半个句子，一个短句子，一行，或者半行，甚至一整段，或一整页。
一般对于没有经过速读训练的人来说，都是习惯于一个字一个字地逐字阅读的，实际上，经过训练以后，我们完全可以以一个短句，或者段落为单位，一眼看到一段语义。而且有时候，一个字一个字地看，或者一个词一个词地看，看到的是片面的信息，并不是所有完整的语义。
② 线式阅读训练法A
眼睛看着每一行的中间部分，从第一行开始，眼睛尽量看清每一行的汉字，眼睛停留一到两秒后，不管有没有看清，直接转入下一行，眼睛从上往下垂直移动。刚开始训练的时候，也可以从1/3行开始，然后慢慢增加每次看的视觉幅度。然后到后面再是一目一行，一目两行。
③ 线式阅读训练法B
这个方法其实跟上面的线式阅读差不多，不同的是我们可以对文字进行了重新的排版，更加方便了我们的练习。
对于横向的视幅训练，我们可以对要看的文章进行重新排版。刚开始，我们可以设置大一点的字号，一行大概6个字，慢慢训练到你能够看清楚一行六个字时候，你就可以重新排版到一行8个字。同样经过训练，等你能够看清一行8个字的时候，你可以继续增加每行的字数。
二、增加纵向视幅训练
这个训练方法主要是训练我们一眼看两行，多行，甚至一目十行，训练到极限，有些人甚至可以一眼看一页。那么，对于普通人来说，一眼看清两行到三行，其实还是可以通过训练达到的。合作建议请加微信：ceo8885，因为我们的眼睛是横着的，所以横向视觉幅度一般会比纵向的要大，而大部分书都是横向排版，所以，我们可以找一些纵向排版的书来锻炼纵向视幅。
多行扫视训练。刚开始，我们可以先从两行扫视开始，同样，每一行的字数也不建议过长，可以参考上面的word对文字重新排版。先从一眼看两行开始，然后逐步增加行数。
三、整体扩大视幅综合训练
1.中心发散法
找一本书，字体不要太大或者太小，眼睛聚焦在某一页的中心位置的字，然后逐渐让自己的视野扩大到这个字周围的一圈。直到能够清晰看清楚以后，再进一步扩大视野，等到再次看清后，再不断扩大视野。到最后，眼睛盯着页面的中心，然后注意到书页的文字边缘，就可以看到整一页了。
需要注意的是，眼睛聚焦的是页面的中间字，尽量不要动，但是看的时候，一定要注意整一页的文字，而不是只看中心的一点。训练的要求是注意力集中，每天坚持看15分钟，大概三个月以后，你的视幅，也就是清晰的视野将会有很大的提升。
2.日常闪视训练法
平常看到路边的指示牌或者广告牌，就可以做训练，逼自己在短暂的半秒钟之内扫视，然后回忆看到的内容。
3.舒尔特表训练法
速读的过程中，最难的莫过于扩大自己能够看清的视野，而通过舒尔特表的训练可以提高自身的视幅。
训练的时候，眼睛看着画面的中心，放松，尽量让自己看清所有数字，然后按照顺序分别找出，1，2，3……刚开始可以先从3x3的表格开始，一段时间训练以后，可以增加表格的难度，比如从7x7的表格，到9x9的表格。舒尔特表自动生成器可以百度一下记忆力博客网盘*载下**。
需要注意的是，练习的时候眼睛不要去一个个地逐字寻找，而需要尽量让自己看整一个表格的数字，按照顺序来找数字，眼睛放在表格的中心，用余光不断扫描寻找。
写在最后：扩大视幅中需要注意的点
①训练的同时，也需要注意眼睛的休息，把一个大的时间块分段训练，当眼睛感到非常疲劳时，可以适当停下来缓解一下。
②我们做视幅训练的时候，尽量保证眼睛不要移动，为的是更加有效地扩大我们的视幅。
而实际的看书过程中，为了提高我们眼睛的感知效率，是可以适当稍微移动下来加快对不同区域的识别，练习的时候跟实际还是有一些区别的。
③阅读的速度受到阅读材料和自身的水平限制，并非是不变的。不同的材料，难度，自身的水平，对文字的理解效率也会不同，所以，阅读时候的速度也会不同。比如一些你本专业很基础的入门书籍，你可以很快地阅读，因为你本身已经有一定基础了。对于接收的文字可以快速地直接理解。而对于一些晦涩难懂的理论书籍，你的大脑会有一个思考，理解的过程，速度也就会慢下来。
④我们在实际的阅读过程中，也可以按照汉字的标点符号来断句阅读，或者以某一个段落为单位，因为这样方便我们理解。当然如果你的速读水平已经比较高了，可以忽略这一条。
而在实际训练的时候，有些项目是按照一行，或者一块进行训练，因为有些句子长，有些句子非常短，而这样训练效率比较高。