现在北方天气差不多已经是可以感受到凉意了吗？不在那么热的让人生无可恋，不知道大家还记不记得夏天刚开始的时候立下的一些跑步要完成目标呢，比如什么啊，今天开始每天五公里打卡记录，还有这个夏天在概几天要到健身房，要么瘦要么死或累死，有时候我们的目标就是夏天结束前要练出马甲线，立秋已经过了，都好多天了啊，怎么样你是不是五公里跑了两天就觉得太累放弃了，健身房去的次数也是不多，还有你这个肚子上的一摊圆滚滚的人啊，马甲线都没有呢。
因为这里可能很多朋友立马就会跳出来说，哎呀，这是因为工作太忙了，然后又经常出差，家里离健身房太远了等等各种理由。
常为自己偷懒，不去运动找来的借口。
第一个呢就是我太累了，这个大概是每个人都能轻易的脱口而出的一个借口，当然背后的原因就是懒得去运动，运动的时候可以保持每个人都是在最佳的状态，但是能运动总比在家看电视来的好，运动的反而就会觉得，通体舒畅，精神都变好了！
第二个经常说的借口就是健身房太贵了，健身房的这个会费啊，的确很贵，没有错，但这个理由我觉得也不足以让你不运动，你还有很多的选择，多做一些健身的app和健身微信公众号，多如牛毛啊，现在互联网时代在家就可以做运动，对不对？
第三是因为觉得运动很无聊，比如说我，我其实是不喜欢跑步的，我就是觉得跑步比较枯燥和无聊系重复运动，一无聊呢，就会觉得时间很漫长，走的非常慢，所以我不喜欢跑步，但是现在流行一种叫做的健身方式，就是一群人一起运动，嗯，就像夜跑，现在有非常多的这个跑团自发组织的这个团，然后大家就组织在一起跑步啊，那么就可以感觉不那么的无聊，甚至会觉得自己的运动很无聊，很无趣，那么就尝试些和大家一起上路的团队课程，就像我们小时候上体育课一样啊，而且现在很多运动的这个社团都做得很成熟了，我经常会办一些这个趣味运动活动，培养你的运动的兴趣。
