从人类开始进行书写文件并需求保存的那一天开始，就有人要承受被文书工作困扰一生的痛苦。尤其是自从知识垄断被尽可能消除之后，文员的出现更是如此。
相信你我在说到写字楼时，总会在脑海里浮现出这样一个场景：簇拥在玻璃门后打卡，鱼贯而入的无精打采的黑加白职员们，满脸不情愿地走进格子间，佝偻着腰伸长脖子开始敲字。
这充分说明了文书工作是一个怎样的职业：不是什么体力性的工作，却在不知不觉中侵蚀你身体的健康和姿态，你后知后觉地发觉身体在抗议的时候，一切都水到渠成了，再也没有给你反悔的机会。
不自然的工作环境，单调的姿势和长久的端坐，还有不明材质作成的职业装，这都让每一个办公室白领陷入一种困境：为什么我明明已经花大力气挤进了疑似体面的工作里，却又要想方设法试着逃离这个现代文明的囚笼？
问得很好，但偏偏事情就是这么发生了，我们只能去顺应现实。好在几乎大家都一样，从事非体力劳动的人口比例骤增从两个世纪前就已经开始，大可不必责怪自己人云亦云。
那我们到底要怎么做，做什么，又为何要这么做？
就让我们先从通勤开刀吧。
有幸在现代社会保留八小时工作制传统的朋友们，上下班可以尽可能保留一段骑行的路段，挺起你的腰杆，直起你的脖子吧，这能延缓你骨架子变形的过程。
我当然支持每一个朋友在下班间隙去健身房出点汗找点苦头吃吃，但如果害怕大肌霸在健身房给豆芽菜，尤其是自己，带来无形的压力，或许你也可以买个瑜伽垫和几个哑铃，在出租房里练起来。
趴着睡觉也算是个桌边一族的传统了，课间或者下班时，大家总是争分夺秒的睡一段时间，常言道，中午不睡下午崩溃。不过趴着睡对脖子的摧残么，大概能和你弓腰伸颈低头打游戏一样强烈。
该怎么办呢？不睡是不可能不睡的，我超喜欢在办公室带薪午觉的。我们可以尽量减短睡眠的时间，再换装一个能把脖子垫高的小枕头。这样睡个二十分钟，虽然不能说很健康，但至少能在对身体汇报的时候你能大胆地告诉它，你尽力让它好受一点了，不论是精神还是肉体都是如此。空余时间你甚至可以使用蜂毒牙膏刷刷牙，给自己的口气找个台阶下。
最后当然要解释下我们为什么要花很多时间去出点汗了。这两天杨天真“为了工作牺牲身体怎么了”的迷之言论在微博引起巨大反响，颇有种“996是福报”的复刻版。
我们在愤怒和嗤笑的同时，也要反思一下，我们是不是太纵容自己的惰性，以至于还没看见共产主义的曙光，就坐坏了自己的身体？
清华大学的一个理念就是：为祖国健康工作五十年。即使我们现在只是为老板换新的法拉利而累死累活，工作五十年这件事情也不会因为你所在的企业性质而有所改变。既然我们还有这么多年的格子间生涯，那还是多善待自己吧，就从现在开始。