新年伊始 ~
云小蜜在这里先给每位盆友道一声
新年快乐！
刚刚过完跨年的你
你是不是已经开始了各种过年筹划？
年终奖、年终总结、
升职加薪、旅游度假，告别单身？
当然你也可以给自己神补刀
嗯~我又要老一岁了
原来，过完2017
最年轻的一波90后都已经成年了
看着朋友圈大家都在晒的18岁照片
云小蜜不禁感叹
时间不会停下来等你
月末，月初，年末，年初……
2018如期而至
如期而至的还有
支付宝年度账单
大家都在说的是
万万没想到
这一年不知不觉居然被支付宝
抢了这么多钱！
除了数字多到数不过来的账单
还有每个人的专属年度关键词
都是根据支付宝每个人的购物数据分析的
可是
云小蜜的关键词就有一些不同了
过去的这一年
云小蜜走进大家的生活
一直在用心的诠释
神农云蜜 真味质上
最想说的就是感谢大家的信赖
新的一年
我们一定会做的更好~
这一年走来
我们都收获了生活赠予的智慧与成熟。
大家给自己定的小目标都实现了吗？
减肥成功了吗？升职加薪了吗？
想见的人都见了吗？
想去的地方都去了吗？
2018年
爱自己 是一切美好的开始一
云小蜜给大家提供一份健康指南
一起养成健康的好习惯吧~
养成一个好的健康习惯需要从生活的方方面面入手，因为你的身体就像一台精密的仪器，有一方面出了问题，可能对于身体的运转并没有太大的影响，但是，也在你的身体当中埋下了隐患。
为了养成一个健康的好习惯，以下几点可以给大家提供参考：
1.早起一杯神农云蜜蜂蜜水
经常早上起来就会空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，不但润肠通便而且还能够下火，常喝蜂蜜也可以使皮肤变好，但是，空腹喝蜂蜜是有讲究，切记两点：1.蜂蜜水浓度不能高。2.低于40度的温开水冲服。晨起第一杯水最好小口慢慢喝，以喝完感觉舒畅不胀，跑、跳时，水不会在肚子里咚咚地响为宜。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。
2、早餐必须吃
无论如何宁可迟到上班上学也要吃饱早餐。哪怕微微有点撑的早餐也没关系，不要以为撑会让你体重增加，其实并不会而且反倒会让你体重减轻的。早餐吃饱是前提，那么早餐吃什么呢？不要吃过于油腻，不要吃太烫但是也不要过于冰冷，温度在二十度左右就ok。西式早餐，油炸的各种东东就不要吃太多了，可以浅尝辄止嘛！吃点馒头稀饭酸奶什么的，凉拌个小菜或者炒个菜，营养够了就可以。
3、运动？运动！
适当运动还是很重要的。这种运动当然不是那种让胖子们痛苦的跑步、仰卧起坐神马的，都是一些轻微的小运动，但是缺少这些你就会一天下来疲惫不堪的。上班的亲们可以选择工作不忙的时候起来稍运动一下，哪怕利用椅子做一下办公室椅子操也可以，一个人的办公室做起来就更方便喽。当然，每周抽出固定时间进行有规划的有氧运动一定会对你的健康有很大帮助。
4、吃绿叶菜
绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。
同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
5、饭后动起来，拒做沙发土豆
不要蜷在沙发里抱着零食看电视看电脑，饭后动起来吧！晃动全身，是不是觉得自己活力十足呢？那就开始一边看电视一边晃动吧！不要吃完晚餐就坐下，尽管吃的不多但是也会不运动就胖起来哦。小规模的运动，哪怕是看半小时电视站起来一下也好，当然如果你是上网的话最好是有个好姿势坐在桌子前，逼迫自己多起来几趟拿个东西神马的，减肥就在随手之间；
6、晚上再来一杯蜂蜜水
如果你晚上饿了可以用一杯淡蜂蜜水来顶一下下。九点之后就不要了，如果你五点吃饭可能八点会有点饿，拒绝零食拒绝淀粉，一杯淡蜂蜜水就可以。那么蜂蜜水要多淡呢？大概的量就是那种外面吃冰激凌那个塑料小勺一勺加100ml水的味道就应该是正好的了。
夜幕深浓，灯影迷离
有人沉默不语，有人嬉笑欢乐
贫穷或富有，粗粝或精致
都能在神农云蜜中找到回味甜蜜的感觉
一瓶高品质的蜂蜜
是给辛苦了一年的自己，最好的礼物
愿你的生活如同贺卡上烫金的祝辞欢脱
愿你的世界可以丰盈安好，有回忆煮酒
愿你没有软肋，也不需铠甲
愿你的努力不被岁月辜负
你的2017过得怎么样？
2018年你有什么愿望？
在留言区写下你的心语
点赞最高的前3位蜜友
将获赠神农云蜜限量版一瓶呦~
