这两天有人后台私信询问这个问题，我从心理咨询工作的角度答一下相关感受。
对我来说，我还是蛮喜欢求助者自学心理咨询技术的。在我做咨询这么多年的经历中，发现求助者了解的心理咨询知识越多，其脱落率也会越低，对咨询师的信任感也会比较强。
只要咨询师不感到恐惧，讨论咨询目标或者确定目标的过程里，能和求助者达成一致，形成良好的默契，其咨询关系都会比较融洽。
为什么这么讲呢？
因为求助者了解心理咨询技术的过程，本身就是一种缺乏安全感以及防御的行为，这句话不复杂，很好理解。就像你生活中想吃蛋糕，要买好吃的蛋糕吃，你会到处搜索哪家蛋糕店好，味道不错，也会看点评的情况。
由于你不知道哪家蛋糕店做得好吃，于是你会通过“收集情报”的行为，来达到缓解压力和增强信任的目的。这个心理，其实就是人们内在不坚定以及缺少信任的表现。
当咨询师看到求助者想要了解心理咨询技术，在咨询中表露这样的想法时，其行为就已经预示着和你进入这段关系会比较艰难，正在磨合的过程，其背后会有一定程度的阻抗心理。
专业的咨询师，也能了解其背后会有什么动力，自己需要做的是什么。
遵循咨询设置，建立咨询关系，一步一步来就可以了，按部就班去进行，大概率就不会有什么困扰，也能慢慢和求助者建立良好的关系。
有些新手咨询师做咨询时会出问题，比较担忧求助者这番举动会对他们造成影响，主要原因也是咨询师的防御心理太重有关，内心会存在防御心理。
求助者了解咨询技术知识，是不是对我有意见，或者开始对我产生不满了，内心会有许多恐惧的念头出现。
一恐惧，就会开始紧张，然后会反映在咨询关系的相处中，内心惊慌无措，也难以感到放松，咨询工作也许会陷入停滞。
此时对于咨询师来讲，最需要的不是咨询技术的运用了，而是心态的调整。要让自己放松，越放松，感觉坦然，那么咨询的张力也会越好，关系的相处也能从紧张冲突回归到平静状态，两个人也能“和好如初”恢复平静。
对于求助者来讲，自学心理咨询知识，或者说了解行业理论，对咨询有没有帮助？
从咨询动力的角度来讲，是有帮助的。一方面这能让求助者产生自我探索的功能，培养积极的自我意识去面对问题，这是积极的方向；另一方面来讲，也是咨询关系发展的良好促进。
不管是阻抗还是其它心理，本质上都在反映求助者想要改变的心理，想要变好的过程。
消极因素方面，求助者自我了解行业知识，可能会陷入“绝对化”的认知情绪里面，就是会有“我比你了解得多，这个程序设置是对的，咨询师要是做得不对，他就有问题”的观念里面。
然而这种做法，可能也会带来一些问题。就是理论是刻板的，而现实是灵活动态发展的变化，再好的理论，他也不一定适应每个人的具体情况。心理问题最大的特点，就在于他的不可复制以及独特性。
每个求助者都是独特的个体，发生的经历、事情和过去都截然不同，按照理论的生搬硬套，未必能够达到理想中的效果。
就像离婚的事情一样。虽然事情的结果是一样的，但是离婚的过程会千差万别。
有的人离婚是爱人出轨背叛了，感情破裂而分手；有的人离婚则是某人生了重病，即将去世，为了不影响对方的未来，忍痛做出分手的决定。
同样是离婚，性质却不同，这就需要我们亲身感受和理解这里面的状态，然后做出合适的反应。
所以，求助者了解心理咨询理论这件事情的背后，还是挺复杂的事情，不是一个简单的心理现象，而是多个心理汇聚在一起而产生的情绪体验。
从求助者角度考虑，信任咨询师，并能和咨询师保持良好关系，是治愈自己的第一步，也是所有求助者需要经历的一个坎。当求助者能跨过这个难关，今后的道路就会走得更加顺利。
而咨询师这边，需要做的就是“陪伴”，尽可能以关系为切入点，耐心细致地去理解对方的处境和需要，并以合理的态度去进行面对。
做到这点，那么这段关系就算比较融洽了，也能够很好地维持下去。