“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持她的强韧、美丽和清洁。”深以为然。一个人开始堕落，往往是从不注意身材开始的。
— — 村上春树
身材的管理和人生的管理一样，不努力便节节败退。这是爆款文章《如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生？》的观点。
这一点，无法反驳。毕竟你的身材，就是你的名片。她出卖了你的习惯、气质以及生活层次——我们仍然处在一个以貌取人的时代。
为什么我们长期坚持原有的生活，身体仍在节节败退、越来越糟？
一般人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些——30岁之后，你比原来的自己重，这就非常正常了。
并且荷尔蒙减少以及新陈代谢的减慢开始对腹部产生影响。
生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧。HGH的分泌量会随着年龄的增加而下降，到了30岁以后便迅速降低。愈近中年，体态愈加臃肿。
身材并不是你想管理就管理得了，即使花钱也并不一定“买”个好身材。
《2018健身支出报告》显示， 2017年用户人均健身年支出为1502元。数据显示，抱着减重目的去健身的人群中，33%的人减重了10斤以内，而竟有接近一半的人体重没有变化。报告还显示，一个人减掉一斤肉平均需要花450元。
那些通过运动/健身改变身材的人怎么样了？
知乎上给出了若干个答案。
A君，三十多岁某办公室男：健身让生活质量下降了很多。首先，烟酒不可能。喝酒，是不可能的，这辈子都不可能的。吸烟，是不可能的，这辈子是不可能的。晚上聚餐也是不可能的，聚餐那么高热量，别拉我……饮料方面，饮料，有东方树叶和矿泉水“还要自行车”啊。
B君，三十六岁“老阿姨”：两个孩子的妈妈，腰椎间盘突出症状明显。多次健身未有明显效果。无意中通过邻居接触瑜伽，并长期坚持，瘦了八斤，精神状态越来越好，健身改变了生活。
C君，互联网运营管理徐徐：健身最大的改变是不自知的情况下成了别人眼中“有点厉害的人”。有了马甲线，脸上痘痘好了很多，作息特别规律，生活习惯越来越好，爱上水果，工作效率更高了。
……
是不是要试图改变？从管理自己的身材开始。
左右滑动查看更多
为什么是Liking Fit健身馆？
Liking健身馆是一家以线上健身软件支持，线下配套设施的智能健身场馆。
与传统健身房的区别/智能到什么程度？
Liking Fit健身馆是一家24小时智能健身馆。走进健身房，一个智能手环就能解决所有。用智能手环开启门禁，识别会员ID后，灯光、空调、窗帘自动打开；再往里走，手环开启柜子和淋浴间；手环启动跑步机，数据会实时传输到App上……在每一个细节中去体现互联网智能。
APP功能？
线上APP终端与智能手环相结合，同步运动数据，便于观测，随时随地管理用户的健身数据；一键实现控制健身房内智能设施、在线预约私教等功能，为用户创造顶级愉悦的健身体验——通过手环对健身房内的设施进行操作，及开关门禁，保证信息及物品安全。购买私教课程；随时进行购买和升级健身卡；随时预定团操课。
快问快答
Question
掌上张家界
之前从事什么行业？为什么选择投资健身行业？
郑柯( liking Fit健身馆张家界店老板 )
在张家界从事医疗行业八年。深信身体出了问题再去修补不如把身体锻炼好。健康的重要性对每个人不言而喻。
Answer
对张家界健身行业有何判断？
郑柯( liking Fit健身馆张家界店老板 )
张家界健身市场越来越大，但健身房缺乏规范，体验太差。
为什么选择最终liking Fit健身房？
郑柯( liking Fit健身馆张家界店老板 )
健身理念先进，智能管理系统超前，健身房色彩搭配好。
能具体谈谈liking Fit的不一样吗？
郑柯( liking Fit健身馆张家界店老板 )
一个智能手环就可以在健身房内自由穿梭，身体状态自动传输到APP上，对身体管理的智能体验前所未有。专业度方面无可挑剔。当然，你不进店尝试永远无法体会。
Answer
开业时间：Liking Fit健身馆拟于5月中下旬正式营业，目前为试营业阶段。
开业期间有四重好礼：
一重礼:入会赠送价值98元3D智能体测仪体测1次；
二重礼:入会即送价值600私教课两节；
三重礼:免费赠送运动精美大礼包一份；
四重礼:参加开业抽奖活动，神秘大奖等您来拿。
集“”规则：目前，健身馆集“”活动火热进行中。您只要将该条微信转发至朋友圈，可享受两个“”兑换免费体验1天的优惠。六十个“”封顶，最多可免费体验健身30天，集“”活动截止5月6日24时。
健身馆地址：永定区逸臣中央6号栋401（老汽车站好声音KTV楼上）
健身馆 电话：18569201990
文/图：张明涛（本文图片为实拍）
动图制作：康晖
出品：掌上张家界编辑部
本平台为张家界日报社所有。任何单位、个人使用、转载或者传播张家界日报社旗下媒体版权内容的，必须事先获得书面授权。除法定合理使用范畴外，未经许可，不得转载、传播其享有版权的作品(作品形式不限于文字）。