很多人都有过“过敏”的经历，找医生，验一下血，吃点抗敏药，症状或可减轻，实在不行就来个高级的，查查过敏源。但查出过敏原又能怎么样？没有下文，或者一个字: 躲！
有人说，躲着过敏源呗，避免接触就是了。 我认为这不是办法，比如对某种食物过敏，喝牛奶出现症状物，就不吃这种食物了吗，不喝牛奶了？对冷空气过敏，过敏性鼻炎，冬天就不出门了？
所谓过敏，是对外界或某种物质敏感，首先考虑身体出现问题，免疫力下降，不能耐受外界刺激，出现过敏，应强壮自身，增强免疫力，提高对自然界的适应能力，达到与大自然和谐共处。总不能怪罪于某种物品，除非人类制造的某种物品，其刺激性超出人的耐受能力。
现在生活条件好了，体质却大不如从前，形盛而气虚者比比皆是，盖因饮食不规律不节制不忌口，脾虚湿气重，再加上喝水少，活动少，经常熬夜等，导致机体免疫力下降，弱不禁风，见光就过敏。
既然不能改变外界环境，那就改变一下自己吧。从这些方面入手，调养身体，以适应这个五彩斑斓、千变万化的世界，这才是积极应对的治本之策。检查过敏源，一味躲避，是一种消极的做法，躲得了初一，躲不了十五，意义不大。
最后再说一下具体调理措施，如果有必要吃药的话，推荐对证的中药，从根本上调理，改善机体内环境。自我调养方面，保持情绪稳定，控制饮食，忌酒忌辣忌生冷，多喝水，避免熬夜。
