云南的古茶山道路险要，很多地方连名字都没有，天气晴空万里转眼又大暴雨，野外导航设备和气压预警提示暴雨的手表就成了首选。
刚刚入手一台松拓TRAVERSE远征阿尔法手表，研究了半天，发现还是有些难度，我特地记录了步骤，有缘看到说不定能帮助你。
1，开机
安装手表左下View按钮开机，选择中文
2，连接电脑，如果没有电脑直接跳过*载下**APP
进入www.suunto.cn
网站*载下**PC软件（*载下**腕表同步软件），支持MAC系统
3，PC软件会自动升级固件
等候时间会比较厂，不要着急，以为手机死机了，等更新完毕就OK。
4，固件更新完进入网站同步设置固件更新手表会回到英文状态，没关系，进网站慢慢设置；
常规设置设置语言这些
运动模式设置手表的用途，我设置了2个，一个城市用，一个户外用，我是做茶的，经常去茶山，户外模式就设置成茶山。
导航这里可以设置常用点，如果在茶山迷路了，可以直接连接到常用地点导航回来。
可惜这个地点命名不支持中文，只好拼音命名。
记得每一项都需要单独保存。
设置好再同步到手表上。
5，连接手机APP
首先手机APP设置
各大市场和apple stroe都有*载下**，搜索suunto
APP界面设置，点击右上角"设置"按钮(下图红色勾圈地方)
再点击下图腕表上面这个加号
就进入了APP和手表配对
手表设置APP连接手机
手表设置，长按右侧NEXT键，进入选项界面
再进入配对界面：
连接——配对
注意：
要打开手机的蓝牙功能
配对需要在APP输入手表现实的一串6位数字
配对成功手机的消息会推送到手表上，如果需要关闭，需要在手表
选项-连接-MobileAPP
关闭通知。
6，通过手机APP设置手表，不通过PC软件也可以设置手表
7，手表显示
TRAVERSE远征最多支持定制4个滚屏内容（AMBIT拓野3最多支持定制8个滚屏）——这是因为TRAVERSE远征在记录运动时，至少会有3个自带的滚屏信息出现（当前时间，气压，面包屑轨迹 [这个后篇详细说明]）事实证明，滚屏设置内容太多在徒步户外中没有太大作用，反而让在运动过程中翻页忙不过来……
8，导航
这里操作使用方法和AMBIT拓野3系列如出一辙，都是基于Movescount的PC端网页进行规划。
无论你的路线是自己走过的足迹，还是来自好友分享，或是来自手持机转码、谷歌地球导入的轨迹，都没问题；甚至导航的路线可以是另外一块腕表的路线。你可以直接在Movescount页面上点击在TRAVERSE远征上使用该路线。
TRAVERSE远征的导航功能除支持『路线导航』以外，还支持『POI（兴趣点）导航』。
兴趣点也可叫做“航点”吧，需要提前存储。比如对于路痴来说，设置一个家（Home）的POI点，甚至在户外沿途设置多个POI点是必不可少的~ TRAVERSE远征腕表内存最大支持同时容纳250个POI点。
打开『POI导航』以后有3个滚屏内容，除了指示兴趣点距离和大致方向以外（见下图图3中6点刻度三角形标识），还能显示当前位置与兴趣点的海拔高度差。甚至腕表可以根据使用者目前移动速度，推算出最快到达POI航点的ETA（预计到达时间） 相当高大上啊。
相比AMBIT拓野3系列TRAVERSE远征的一大改进是：加入了“一键保存兴趣点”的快捷操作：按住『VIEW』键2秒钟，腕表将自动保存POI点（若是没有开启GPS还需要经过搜星的步骤）。让POI点保存不再繁琐，太赞！这次评测过程中的进山探路骑行，笔者路过一个林道徒步点时就使用一键记录POI点的方式记下了这个拐点，回家以后再编辑导入谷歌地球来研究这个拐点的路线是否可行，仅需2s完全不会打乱骑行节奏。
除了一键保存POI兴趣点，TRAVERSE远征还支持快捷开启记录。长按住『START』键2秒进入运动项目选择列表，然后按下『NEXT』键开启运动记录。
键位锁也和AMBIT拓野3不同，改成了左上角的『BACK LAP』键。对的，右下角的『LIGHT』键长按是打开手电筒~ 『NEXT』键则是进入调试菜单~ 所以这么看来，TRAVERSE远征把五个按键都设置了快捷操作。
熟悉掌握之后，有些操作根本不用再进入主菜单了！