很快，高考的学子们就要踏上对于他们一生来说最最重要的“战场”。
在此关键时刻，6月20日至21日，联想携手华商传媒邀请西安名校名师打造了一场针对高三学子的智慧课堂。课堂采用视频直播的方式，在华商报一直播平台和短书平台华商直播间连续播出了九大课程备考答疑解惑以及膳食营养搭配指南等课程。两天时间，超过50万学生在线观看课程直播。
以下为课程视频链接，考生可点击收看回放。
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语文：新材料作文立意 需抓住核心观点
西安高新一中语文教研组组长 刘海华
高考作文被称为“半壁江山”，只有意存高远才能拿高分，如何快速审准作文题意？
高考作文的命题原则是社会弘扬什么，高考就考什么；社会缺什么，高考就考什么；“弘扬”“找回”“思辨”社会主义核心价值观。
新材料作文是近年来高考作文的一个主要形式，即：提供一则材料或图画并略作提示，但不提供话题，要求考生阅读材料或图画，根据自己对材料或图画的感悟、理解，自定立意、自选文体、自拟标题进行作文。新材料作文的常见类型有：1、寓言（故事）类；2、整合材料类；3、哲理材料、诗词、歌曲类；4、实验调查类；5、漫画类；6、新闻事件类。
审题要对，得抓主要事件、主要对象、主要关系，抓关键词语句子，抓评价性词句，论述性的句子，抓主要话题范围。新材料作文的多角度、开放性、思辨性特点使得立意一定不止一个，抓住核心观点，关注分支观点。可以从不同人物、不同角度，提炼分支观点；最后再全面审视材料，概括出核心观点；不管是什么材料，都会有一个核心的、最准、最好的立意角度。
“立意要高，需要突破小我迈向大我，从个别看到典型，联系社会大话题大问题，历史、文化、人性、家国、人类文明。”
数学（理）：五招助你高考数学拿高分
西安交大附*特中**级教师任栋
考前这十多天，一是要将课本认真过一次，重视课本中及课后的经典习题，不要忽视课本中涉及的有文化背景的材料，将课本中的各章节内及各章节间的知识结构能够了然于胸。在老师和家长的帮助下，能够将课本中的典型习题或例题编成8次小练，一次一小时。这样做，比所谓的押题﹑猜题﹑做模拟题效果好得多。
二是加强规范练习和常规题型的解题方法总结，针对“函数、导数、三角函数、平面向量、数列、立体几何、解析几何、概率统计”这八大主干知识点，在老师的帮助下，以历届高考题为载体，每块设置一至三道试题，练规范书写，总结常规解法，体会得分技巧。
三是将近三次模考的试题汇集在一起，找自己的提分点，对存在的概念错误、计算错误、审题错误、方法错误，及对而不全的问题进行梳理。但对自己当时不会做的难题应坚决放弃。
四是有些学校在考前可能会频繁进行模考，也有可能增加试题的难度，考生情绪不要受模考结果影响，而要保持平常心，万万不可将模考的结果和高考联系在一起，这两者之间没有必然的联系。
五是重视情景模拟和兴奋点的调整。在最后这段时间，各个学校都会对考生进行全真模拟考试，所有的环节会和高考一模一样，甚至阅卷的给分标准都会仿效高考阅卷。一定要抓好这个契机，高度重视，进行一次全真情景模拟，在体验中找问题，在问题中找方法，让自己以最佳状态步入高考。建议把数学的做题时间调整到下午14:55-17:00，让自己在这个时间段兴奋起来。
数学（文）：选填题求准确 解答题讲规范
西工大附中数学教师李蓉
1、回归课本，基础考点最重要。要仔细研读课本主干知识点、重要例题和习题。基本概念掌握得似是而非是导致解题失分的主因。
2、研读错题本，个性化复习最有效。现阶段一定要做好针对自己学情的查漏补缺工作。看错题本，推敲错因，经典题反复做，直至能流畅做对为止。
3、选填练套路，提分最神速。选填题覆盖面广，多数题目较为平和。一定要合理安排答题的顺序，先做容易的。学习成绩好的考生，在做简单题时勿“轻敌”犯常识性错误而丢分。平时成绩不太好的考生，要把时间用在简单题和中档题上，确保全部得分。答题要力求准与快结合，以准为基础。
4、解答题练规范，磨尖最科学。解答题的第一问往往是基础题，第二问会具一定梯度，考生要规范自己的解题步骤，力争做到“会而对、对而全、不全会的也要努力多得分”。
5、再做真题卷，时间预设最讲究。6月19日，教育部考试中心发布新闻：今年的高考是疫情防控常态化下的高考，要“稳”字当头。因此可以反复做近5年真卷，预设时间分配方案。遇到难题时，做题时间不宜过长，否则不仅耽误时间，而且影响做题情绪，不妨先放一放，平常训练时要有意识培养这种能力。
英语：语法填空是拿分项 须明确“考什么 怎么考 怎么解”
西安市第三中学英语老师郭文娟
作为每年高考英语的拿分项，在揭秘高考英语语法填空之前必须明确它要“考什么、怎么考、怎么解”
高考英语语法填空设有10个小题共15分，全篇词汇量在200个左右，话题多贴近生活，主要考查考生在语篇中运用语法知识的能力。从历年真题来看确选项中包含无提示词（考谓语动词的时态和语态、非谓语动词、形容词和副词的比较级、最高级、词类转换等。一个空格可以填1个、2个或3个单词）3-4个，有提示词（考冠词、介词、代词和连词等四类词。一个空格只能填1个单词）6-7个，全篇建议用时6-8分钟。
新课改将英语考查的重点由考查语法知识转变为考查语法技能。在语法填空解题时必须从整体出发，首先要快速浏览全文，把握文章大意和作者写作意图及总体时态，然后分析句子结构，才能根据上下文把握空格正确的意思。
“解题四步走”：首先检查搭配，确定前后连贯；然后根据句子语意确定词形；深入剖析句子，确定单词词性；最后通读全文，理解全文大意。四步走归根到底其实就是寻找依据，每一个语法填空的空格里所需的单词或短语其实都可以在所在的句子中或者上下文中找到它的依据。语法填空要重读全篇，仔细核查，保证语法正确和语意贯通，其次要注意拼写正确，书写规范美观，特别是大小写要写准确。
生物：书写实验思路类的题有套路有思路
陕西省西安中学高级教师亢永平
遗传学其实不难，与遗传有关的几个主要问题考生要弄懂：家族系谱图的推导计算、遗传的结构基础、遗传的基本规律推导和计算、DNA结构和复制。
要时刻记住，通过减数分裂能产生哪些类型的配子及比例；读懂弄清楚题里面“编的故事”；时刻留心，是植物还是动物，是自交还是异花传粉，动物雌雄交配的亲本基因型是什么？一旦遇到变化大的题，别慌，找“根源”。
今年特别流行要求书写实验思路类的题，很多题都与实验有关，关于实验，应写好实验、体现素养。操作类的实验，鉴定、探究都只是表面的，而每章节关于科学史的内容则教给你真正的实验思想，比如生长素发现实验，光合作用的发现历程等。
学生最大的问题是搞不清实验中的自变量和因变量，例如，如果研究光照强度，光照强度是自变量，“最让大家头疼的是因变量不一定被学生所观察到，无关变量只要会影响因变量的检测指标，都会成为无关变量。实验目的实际上在写自变量和因变量的关系，最核心的是找到自变量和因变量，区分自变量和无关变量，确定因变量的检测指标，说清如何控制无关变量”。
化学：考前几天5招让你拥有考场好状态
西安铁一中高三化学备课组组长陈围
对于选择题，选项中的错误分为“知识错误”和“逻辑错误”“表述错误”，其中“逻辑错误”“表述错误”的迷惑性较大，有些选项本身的叙述虽是正确的，但与题干要求无关，也应是错误的。
对于非选择题，首先是通读，然后细读问什么，看什么，遇到答不出的问题再反复读题，从题中找出联系；接下来是精读、分析，如果仍然不能回答的问题，那么根据题中条件逐一写出“物流去向”，结合计算、分析搞清楚不同物质以什么形式进入了什么体系；最后是规范表达。
基础好的考生“查漏”，练习一些有挑战的综合题，保持好“状态”，逐渐降低复习强度和密度；中等程度考生对错题进行反思，提高答题的规范性和答案的准确性基础比较薄弱的考生则回归基础，注重教材中的实验。
考前几天，需要这么做：1.回顾错题；2.回看课本，多看看平时复习未作重点的部分，如:蛋白质、胶体、新材料等；3.手写一遍重点化学方程式和离子方程式、重点物质的结构式或电子式；4.把考试不该犯的错误写下来，如“名称”写成化学式，结构式写成电子式，离子方程式写成化学方程式等；5.休息好，调整好考试心态。
考场上要做到：1、把握时间，选择题安排50分钟左右完成，非选择题安排95分钟左右完成为宜，化学选择题的完成时间（包括填涂好答题卡）应在15分钟左右。2、发试卷后至开考前5分钟，选做题先填涂信息点，统览全卷，看题型和顺序是否与预期的一样。若一样，暗示自己有准备定能取胜；若不一样，暗示自己，别人也是措手不及。
答题策略：先易后难，遇到难题，可以暂时跳过去，先做后面学科的容易题，再回过头来做前面的难题，同时减少失误。
物理：避免大量刷题不做思考 注重基本理论复习
陕西师范大学附属中学物理老师 高宝新
近几年全国Ⅱ卷高考物理试题风格较为稳定，注重基础，考查的知识分布均衡，题目灵活，每一位考生应该合理计划最后阶段的复习内容。
第一，看到题目快速建立物理模型，寻找相应的物理知识，建立联系。例如，质谱仪，回旋加速器，电容器等；第二，基本公式、推*公论**式、基本理论、二级结论均要复习到，确保每一个公式都能准确无误的书写和应用；第三，复习近三年的高考真题，对照参考答案，模仿计算题的规范解题过程；第四，复习课本内所有的力学和电学实验，以一轮复习资料里面的实验部分题型为依托。
对于考生来说，考场上每一分钟都非常宝贵，在解题时一定要善用巧劲。做选择题时要会灵活利用排除法，带入答案检验法，极限法，特值代入等方法；实验题把题目的实验目的和实验原理搞清楚之后再作答；计算题一定要合理的书写规范公式；高考物理两道选考题，快速决定选择一道作答，平时模考做哪一个，高考中就尽量做哪一个，节约时间。
永远有做不完的题，也永远有不会做的题，因此考生需要保持良好的心态，避免大量刷题而不做思考，避免“偏”“怪”等题目的时间浪费，注重基本理论的复习，合理计划复习内容。
政治：融汇教材知识 贯通热点信息 探寻高考提分策略
西安高新唐南中学政治教师严延安
1、融汇教材知识。提高驾驭知识的能力，考生要对四本必修教材来个回头望，对考点逐条自我检测。《经济生活》可围绕社会再生产的四个环节“生产—分配—交换—消费”把整书内容串起来。《政治生活》围绕公民、政府、人大、司法机关、监察机关、人大代表、中国*产党共**、民主*党**派、人民政协、政协委员、主权国家、国际组织等主体及民族政策、宗教政策、外交政策讲解，构建知识体系就以主体为线索，要甄别各主体的性质、地位、职能的差异。《文化生活》可以从文化一般、文化特殊、静态文化、动态文化的角度去思考架构知识体系。《生活与哲学》应把辩证唯物论、认识论、唯物辩证法、唯物史观四个模块的基本概念、原理、方*论法**、专业术语区分清楚，尽量不跨界答题。
2、贯通热点信息。用教材知识解读时事材料，*党**的十九届四中全会、《民法典》、庆祝新中国成立70周年、中美贸易战、新冠肺炎疫情、脱贫攻坚战、全面建成小康社会等重大事件要引起重视。尤其需要强调十九届四中全会，对我国基本经济制度的表述出现了调整，与教材内容联系紧密，应该在高考中会有所体现。
3、大胆预判，掌握技巧。疫情防控常态化下的高考，命题重点强调的是铸魂育人、落实改革、确保稳定。基于此，坐标图、逻辑推理类、建议类试题保留的概率很大。从考查内容看，完善社会主义市场经济体制、扩大内需、复工复产；国家治理体系与治理能力现代化；民族精神、社会主义核心价值观、思想道德建设、文化自信；坚持真理、实事求是、价值观等知识点契合了今年的主题。
历史： 明确考纲指向 把握备考趋向
西安市第八十三中学高三文综教研组长 西安市历史学科教学能手 赵亚霞
在2017年全国高考考试大纲（历史）全面修订的基础上，2020年全国高考考试大纲（历史）保持了相对的稳定性。
1.考试大纲强调考查对基本历史知识的掌握程度。复习备考要按照从古代、近代、现代的通史思路对教材内容加以整合复习备考要注意选修内容。
2.考试大纲强化考查学科素养和学习潜力。复习备考要强化从历史材料中提取有效信息的能力、知识迁移能力和思维方法的培养。
3.考试大纲注重考查在唯物史观指导下运用学科思维和学科方法发现问题、分析问题、解决问题的能力。要突出问题意识，强化“唯物史观”在历史认识方面的指导作用，注意把问题意识与理论指导相结合。还有近年来历史学科开始注重“创新精神”的考查。
考生备考时注意三点：第一，对照高考大纲，立足基础知识。第二，用好高考真题，适当题型训练。第三，学会用唯物史观答题。
地理：夯实基础知识 全面把握区域特征
西安市远东一中地理教师、省市区三级教学能手 李美红
首先，要踏实回顾基础知识。不要大范围的刷题，也不建议过多地关注解题技巧，要从高频考点和自己的弱项中选择核心知识点，以专题的形式来整理基础知识，把相关知识点整合成思维导图，通过思维导图建立知识点之间的联系途径，提升综合思维能力。等值线、大气环境、河湖、地形地质、地理环境的差异性、工业、农业、可持续发展等知识点需要重点关注。
其次，区域特征全面把握。考前一定要全面盘点中国和世界各个区域，识记各区域的地理位置、自然地理特征、人文地理特征，运用地理原理和综合思维对区域要素的相关性进行分析，如西欧的地形、气候、水文、生物、土壤、自然资源等要素之间是怎样互相影响、互相制约的，西欧的自然地理环境对人口城市分布、工农业发展产生了怎样的影响。
第三，选对题型突破方法。建议同学们把重点放在36、37题上，选取典型例题，对照答案，反思该题涉及的基础知识掌握了没有，把相关知识点再系统深入地总结一下。
建议重点练习以下题型：以植被为核心的自然要素整合题、以河流为核心的自然因素整合题、以工业区位为核心的要素整合题、以区域农业可持续发展为核心的要素整合题、以区域经济发展为核心的要素整合题。
心理：积极面对情绪中的“黄灯信号” 缓解考前焦虑
西安精神卫生中心心理科主任、心理治疗师 罗园园
考前，部分考生都会有一些焦虑、紧张、担心，这是很自然的，是情绪方面的表现。躯体、行为方面，可能会出现食欲不振、失眠等；认知方面，可能会有注意力不能集中、记忆力有所下降等。我们可以把这些理解为“黄灯信号”，需要去解读、调试。
考生可以先自我觉察一下情绪的变化。一定要重新认识一下“我”与压力、“我”与焦虑的关系。当压力过大时，尝试改变对压力的看法，会改变身体对压力的反应。
在此基础上，考生可以根据自己的状态进行调整，进行相应的减压或激励。比如，试着写下担心什么，进行自我探索或与小伙伴一起说一说，看是否合理。分析自身优势，增强自信，积极应对薄弱环节。
此外，还可以尝试一些放松训练，如呼吸放松、渐进式放松和想象放松等。积极地自我暗示，当碰到脑海中出现类似“这都不会，我太笨了！”“完了，我肯定考不好！”时，学会喊停，转而专注当下。
可以试着合上课本，在有限时间内尽可能快而准地在记忆中找到答案，这种练习有助于提高适应真实考试环境的能力。还需保持规律睡眠，家人也需要做好自我的压力管理，共同营造温馨的家庭氛围。
营养：吃得好，才有劲去“上战场”
西安市中心医院营养科缪艳霞
高考的战场不仅仅是脑力的比拼，强健的体魄和饱满的精神状态也是考生取得好成绩的重要保障。
从中国居民膳食宝塔来看，正常人对油盐类、鱼肉奶蛋类、蔬果类、五谷类食物的需求依次递增，而一个考生科学的日食物摄入量（生重）在主食方面按照日常饭量来算，理应包含如下：蔬菜大概在0.5公斤左右，水果在500-800g，坚果零食在10-15g左右，瘦肉200-400g，鸡蛋1个，奶300ml，大豆类20-25g。
正常考生一天需要摄入主食、蛋白质类食物、维生素，矿物质，膳食纤维类食物，而科学的早午晚餐搭配是获得这些营养要素的必要条件。
早餐要吃好，吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用，食物搭配以高蛋白，高维生素、高纤维，低脂为主；午餐要吃饱，午餐属于一个承上启下的连接，要均衡营养，可用红薯类、玉米、土豆等杂粮代替部分米面类主食，吃200克以上的一份蔬菜及50-100g的蛋白质类食物；晚餐要吃少，可以相对简单清淡一点，不过基本的食物还是要保证。
文|华商报记者 耿艳红 彭宏 路洁 实习记者 鲍洪波 田宇菲 编辑|李华 鲍洪波 田宇菲