我相信很多家长都用遗传身高算法公式默默地为孩子算过身高。然而，简单粗暴的公式显然不能满足一些想要精准掌握孩子身高的家长，因此，测量骨龄成为更好的选择。#孩子长高##身高#
首先，了解什么是骨龄？
骨龄是骨骼年龄的缩写，每根骨骼的发育过程都是连续的和分阶段的，不同阶段的骨骼具有不同的形态特征，即骨龄。简单地说，它是通过骨骼发育的年龄 来确定儿童的生长潜力。
测骨龄的过程复杂吗？
现在很多医院都开设了生长发育科，测量骨龄的过程并没有一些家长想象的那么复杂，整个过程相当简单。
1.让孩子们把左手放在测试仪上，医生会指导正确的摆放方式。
2.拍摄整个手掌、手指、手腕的正位片，短短几秒钟就完成了。
有些家长会担心测量骨骼有辐射吗？答案是肯定的， 但辐射量很小， 可以忽略不计，我们通常看电视和使用手机的辐射量可能比这更大。
如何从骨龄判断身高？
拍摄完成后，拿着x光片去生长发育科的医生解读。考虑到个体生长发育的差异，骨龄与实际年龄的 差异在于±一岁之间是正常的；
如果差异超过一岁，可能会提前或落后；骨龄落后于实际年龄>2岁，需要医院检查干预。
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孩子身高发育是否达标？ 还能长高多少？ 怎么科学长高？
（附运动长高视频）
注：身高问题，早发现早干预！（请按客规情况填写）
很多家长都有一个想法：如果孩子的骨龄太小，会感到非常高兴，觉得孩子还有很大的成长空间，听起来逻辑流畅，但事实并非如此！
骨龄较小，医生要结合生长率和临床检查，看是否是维生素AD、锌、钙等微量元素缺乏 引起的发育迟缓， 以及生长激素缺乏、甲状腺功能减退、软骨发育不全等疾病。
骨龄太大， 身高增长的空间变小， 检查孩子是否有性早熟、肥胖等症状，骨龄过大要及时干预。
孩子多大需要测骨龄？
3岁以上儿童，如果身高明显低于同龄儿童，或明显高于同龄儿童，说明生长发育异常，需要测量骨龄，一般来说，孩子14岁、15岁时， 骨骺趋于闭合，生长空间变小。
因此，在青春期开始前（女孩9岁前，男孩10岁前），必须提前进行身高预测和身高管理，早进行身高管理一年，孩子每年可以多长2-4cm。
骨骺即将闭合，还能长高吗？
如果骨龄片显示骨骺线即将闭合，也能看到一条小线，那么生长空间只有2厘米，但是， 如果骨龄完全闭合，就不能再长高了。
很多家长认为“孩子现在矮，到了时间自然会长”。当被发现孩子的骨龄已经闭合，错过了长高的机会。
01、营养均衡
除了补充足够的钙外，还要注意均衡的营养，以确保维生素、蛋白质、矿物质和其他微量元素的摄入，避免睡觉前吃太饱和的各种高脂肪和高糖的食物。
02、坚持运动
能引导孩子多做引体向上、跳绳、摸高、打篮球等弹跳运动。
03、充足睡眠
生长激素大多在晚上10点进入深度睡眠时分泌，因此保证充足的睡眠和良好的睡眠质量对促进身高发育有很大的作用，家长要督促孩子早睡早起，最好每晚10点前入睡。