文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。
又是一年准高考，在广州工作的堂叔五一特地来我家里做客，和我说了侄女临近高考的焦虑与烦恼，请求我给想点办法，看怎样才能缓解侄女的情绪。作为一直在研究育儿与亲子关系的我，经过一番详谈之后，觉得想着写点什么东西，关于孩子的"抗压能力"的，给各位同样存在这些疑惑的父母们。
我们都知道，孩子在发育期间的抗压能力总是不能和大人一样般，能独立应对。孩子们所能承受的压力阈值总是有限的，所以在面临像高考，升学考，家长训斥，老师苛责，同学相处不愉洽等问题的时候，时常有"抗压能力差"的表现。
一、那孩子的抗压能力差表现是怎么样的呢？
1.焦虑
和我们大人一样，孩子的面临压力大的时候，也同样会感到焦虑不安，心里一直记挂着那件事，然后表现出来的具体行为举止就是，吃饭没胃口，睡眠不足，每天心情很低落等等，这些都是他们焦虑的表现。
2.脾气暴躁
孩子抗压能力差的时候，他们时常会怀疑自己是不是就真的特别差劲，并且高度怀疑自己的能力，时常表现出来的自暴自弃，对待家人，同学，朋友，老师就会变得脾气暴躁，不听身边的人的劝告。
3.沉默孤僻
当孩子抗压能力差的时候，他们有时候也会表现的特别冷淡，沉默，孤僻。就活在自己的世界里面一样，杜绝与外界的任何交流，时常困在自己的世界里出不来。
二、那导致孩子抗压能力差的原因有哪些呢？
总的可以归纳为以下三点：
1.孩子经历的挫折、失败比较少。
我们都知道现在的孩子都比较娇生惯养，而且大部分都是独身子女，在父母的眼里他们就都是宝贝，打不得骂不得。而且现在的孩子所生活的时代，生活条件，物质条件都是比较优越的，他们不愁吃，不愁穿，伸手就能要到钱，他们没有经历过人生比较大的困难，没有经受过较大的挫折，锦衣玉食的生活环境，让他们就像温室里的花朵，娇嫩而又脆弱。在突如其来的暴风雨之下，他们就显得特别的娇弱，特别容易的就被一场风雨给摧残掉。
2.父母对他们的期待值太高了。
现如今的父母对孩子的要求也越来越高，经历过社会洗礼的父母，都特别害怕自己的孩子输在了起跑线上，从小就各种补习班，兴趣班的报，生怕孩子哪一点不注意就被同龄人甩在了后面。但是，父母们并没有顾忌到孩子的心理，父母的高期待会对孩子慢慢的会形成一种压力，当孩子对抗压力的能力承受不了父母所给的压力的时候，孩子的抗压能力往往就会越来越低了。他们本能的认为父母所有的要求都很高，他们完全不能达到，一点点的要求都会给他们感觉，压力特别的大。
3.父母太轻易的否决掉孩子。
孩子的抗压能力差，还可能的原因就是父母日常对他们的眼里苛责与否定，，父母时常表现为愤怒的对孩子说，"你怎么那么差""你太笨了""你是不是我捡来的，那么容易的事，你都办不好"等等，这些话对孩子来说，是很致命的原因，导致他们抗压能力差。因为长期已久，孩子们就会慢慢地形成一种自我否定的心态，所以在面对困难的时候他们首先想到的是我不行，我做不到。
三、那家长应该怎样帮助孩子提高他们的抗压能力呢？
奶嘴妈妈给大家两点建议：
1.让孩子树立一个正确的心态，遇到困难，我们不强求一定要达到一百分，但是我们可以尽自己努力去做好。
就像我们时常说的，我们不注重结果，我们享受过程。现在的孩子都会心理素质比较薄弱些，我们家长可以陪孩子，一起去完成，去克服一些困难，并鼓励孩子去弱化最终的结果，而强调享受努力的过程，克服困难的过程。就像高考，你一味的和孩子说，孩子要加油，争取努力考上重本，这样会让孩子内心悄悄的打了退堂鼓，不敢往前冲，即使往前冲后遇到失败了，一下子全部心理建设就崩塌了。我们可以换个方式和孩子说，我们慢慢来，努力学，不管结果怎么样，你只要无愧于心，对的自己的所有努力就好。这样，孩子就只管往前冲，冲到哪里算哪里，而不是划一条线告诉孩子，你要达到这条线。孩子呢，也会很努力很努力的往前，不会有太多的焦虑与烦躁，从而不断的提高自身的抗压能力。
2.家长不要潜移默化的给孩子制造更多地压力，不要去打击孩子的自信心。
作为家长，应该时刻关注自己孩子的心理变化，关心孩子的想法。当孩子遇到困难的时候我们不能一票的否决掉孩子，打击孩子的自信心。要知道，抗压能力和自信是密切相关的。我们也不能总是在无意间给孩子制造一些压力，让他们觉得自己无法胜任、完成这件事情。当孩子遇到挫折的时候，我们家长就鼓励孩子，建议孩子，你可以怎么样怎么，是不是会更好，或者，和孩子一起去面对这些问题，让他们知道，他们不是自己一个人，而是背后有强大的爸爸妈妈，这会让他们有源源不断的动力去克服困难，从而慢慢的锻炼他们抗压的能力。
以上这两点就是家长怎么帮助孩子去提高他们的抗压能力。我认为，最重要的是，父母对孩子的要求，不要太高，也不要急于求成的去追求一个结果，让孩子在困难中不断的否决掉自己。
我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！