弦子，又称“谐”、“叶”、“巴叶”，是藏族特有的一种胡琴，一般由男子演奏。弦子舞，也常称为“弦子”，是在乐器弦子的伴奏下，集歌、舞、乐为一体的综合性藏族歌舞艺术，属藏族三大舞种之一。
它流行于*藏西**东部及云南、四川、青海藏族聚居区，以 四川巴塘弦子 最为有名。
巴塘县地处川滇藏三省（区）结合部，这里古代属白狼国地。
白狼国的“白狼歌”是一种诗、乐、舞一体的礼仪歌舞， 巴塘弦子为其后世遗风 。经千余年的发展，成为藏族人民十分喜爱的一种民间歌舞。
表演时，由数名男性持拉弦乐器 “毕旺”（胡琴） 在队前演奏领舞。其余舞者则和他们一起边歌边舞。
跳巴塘弦子不受人数和场地限制，在弦胡手的带领下男性在前，女性在后，并按能歌善舞者及长者在前的习惯排列，按顺时针方向围成圆圈，且按顺时针方向舞动，领舞的弦胡手是控制节奏和整场弦子舞高低潮的主导者。
弦子舞开始时由领舞的弦胡手引入，所有的参舞者按照这个曲子特定的舞步，随节奏翩翩起舞，边舞边唱，循环反复。舞曲的速度由慢逐渐加，快把舞曲推向高潮。
一场弦子舞结束时所有参舞者齐声高喊谐亚，意即跳得好跳得尽兴。在稍作休息后当领舞的弦胡手拉起另首曲子时参舞者再次翩翩起舞。
巴塘弦子舞核心动作
巴塘弦子舞动作组合的核心动作中，有以下几大特点
1、多以顺摆彩袖三步走轻挥长袖一抬腿为主舞彩袖为弦子舞的基本特征三步一弯是弦子舞步中基本动作之；
2、组合中较常见的单手屈肋轻托袖转体踏足微摆头皆是巴塘弦子舞舞韵的自机组成部份；
3、上肢水袖动作的挥(袖)摆(袖)盖(袖)托(袖)规律是巴塘弦子舞姿态丰富动作优美的又一特征；
4、常见的步一靠的转体动作形成了上步轻抛袖盖袖靠步转，颤膝顺份儿腰的协调组合规律；
5、巴塘弦子踏步擦步跨腿步前点步等舞步非常轻盈优美有流畅感。
巴塘弦子舞体态
巴塘弦子的舞者身姿端庄抬头挺胸有弯腰的动作时也保持上半身的挺直即弯腰而不驼背。这点和青海依的体态不同海拔越高的地域舞蹈的动作幅度就越大。巴塘海拔相对较低气候也较温和而且巴塘弦于属于劳动人民自娱性的民间歌舞以抒情言志为主受宗教影响较少因此巴塘弦子体态通常以直立体态为主但根据动作的情节需要可以适时地前俯上身。这一点是传承的过程中不能改变的要素。
巴塘弦子舞动律
巴塘弦子的核心动律主要有三点
1、腰肋的幅度小。巴塘弦子中对坐懈胯的强调并不咀显，上身腰肋部分的摆动较小。
2、以腰带肩以肩带臂。巴塘弦子特别注重腰身转动的舞姿。如转体时身体并不做以腿带身的僵硬转动而是上身先作一点侧转让身体先呈现出一定斜度再以肩带身地做全身随之转动的舞姿。正像三步一抬腿组合的艺决中所说的样欲前先后轻踏步，欲挥袖时先侧身及长袖贴胯短停顿。
3、颤朦。膝步的颤份不能失去无颤不成弦子。
巴塘弦子舞手袖
长袖是巴塘弦子的一大特点但是在跳巴塘弦子时手袖有三个要点：
1、空间手袖经上弧线时手不过头。巴塘人既信仰苯教崇尚自然又信仰佛教讲究三界。头顶上是佛所以手不能高过头。
2、时间手臂的划撩袖交替进行。划撩袖一定是先后交替进行的双手有微妙的时间差而不是双手同时向下甩巴塘人认为巴塘弦子中没有这种做法。
3、力度：袖经上弧线时不停不抛而是将手划一十弧形后再随势舞下。其他地区的弦子双臂舞动是随音乐节拍有明显的停顿动作，而巴塘弦子则不停顿：此外巴塘弦子的手袖应当有别于古典舞中的水袖不能抛冲扬而是行云流水般的臂动作的延伸像轻歌慢舞样有一种优美的流畅感。
这些动态特征应当说是习舞者把握一个民族舞蹈风格的核心要素无论形式如何发展这些风格点都基不能失去的。
巴塘弦子舞是巴塘人民智慧的结晶。巴塘弦子舞中积淀着厚重的民族文化，折射着浓郁的民族风情，其学术价值和艺术价值都很高。2000年5月文化部正式命名巴塘县为“中国民间艺术之乡”。有着几千首曲目的巴塘弦子成为了藏族民间音乐的最大宝藏，它是保存最完好的藏族音乐的“ 活化石”，其音乐和唱词已经渗透到了藏族其他各种文学艺术当中，保护巴塘弦子对于保护藏族歌舞艺术、研究藏族文化都具有十分重大的意义。
国家非常重视 非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，巴塘弦子舞经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。