春季万物复苏、朝气蓬勃，也是孩子生长的“黄金期”。苏州医学专家提醒，孩子在学龄期、青春期中，生长速度并不相同。看孩子生长发育是否正常，除了要关注第二性征，重点要看对应时期内，孩子的生长速度是否达到参考值。若孩子短期内出现身高缺陷，不能马上考虑打生长激素。
此外，科*运学**动可以帮助孩子长高。但家长要根据孩子的年龄、发育水平、运动能力和兴趣等，为其选择合适的运动项目。运动时，要循序渐进，不能急于求成。
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身高“掉队”就要打激素？
正确判断孩子身高是否达标
8岁半的小胡今年读二年级，身高仅1.2米多，不仅比同龄男生矮了不少，比同班女生更是矮了一头。焦虑之下，妈妈带着孩子来到医院，咨询怎样打儿童生长激素。通过检查排除慢性疾病、肿瘤等因素后，医生认为，小胡可能属于“晚长”型孩子，建议家长先从均衡饮食、健康生活着手，督促孩子早睡，改掉挑食、偏食等不良习惯，每天多运动多晒太阳，保障优质睡眠，充分挖掘孩子的生长潜能，必要时可以适当补充维生素D。三个月后再检查，决定是否需要药物干预。
“儿童矮小，主要因素包括单纯矮小、性早熟或两者兼具。”苏大附四院内分泌科主任、主任医师邵新宇介绍，其中，单纯矮小可能是由遗传、生长激素缺乏、继发性慢性病、垂体瘤或特发性不明因素造成，性早熟也有真性、假性之分。因此，孩子出现生长发育“掉队”现象，要具体分析，不能“病急乱投医”，一上来就想着打生长激素。
邵新宇说，家长可以检索关注国家卫健委发布的《儿童生长标准》，以其作为参考，关注孩子的生长发育情况。“低于标准，不一定说明孩子存在某种疾病，可能只是因为饮食、运动等不到位，影响了生长激素分泌，导致孩子发育迟缓。”他建议，家长日常更要做好孩子的身高检测，根据三个月以上的身高记录，定时计算生长速度。若出现学龄期的每年长高少于5厘米、青春发育期间每年长高少于7厘米等身高落后现象，应该先前往专病门诊进一步检查，由医生诊察、评估骨龄、科学判定，再决定是否需要药物干预。
孩子“超标成长”？
警惕儿童真性性早熟
由于不到12岁就出现变声等现象，近日，洋洋在父母陪同下，来到苏大附四院生长发育及矮小专病门诊。检查发现，他的骨龄已有13岁多，被确诊为发育过早，即真性性早熟。“洋洋虽然已有1.5米多，属于同龄人中的高个，但正常13岁的男孩，身高应该在1.6米以上。”邵新宇说，若不及早干预，洋洋在同龄人中将出现“先高后矮”现象，最终身高也将被严重影响。
据介绍，性早熟是指孩子的青春期提早出现，即女孩在8岁以前、男孩在9岁以前出现内外生殖器的发育，女孩10岁前出现月经初潮，以及女孩乳房发育和男性变声等第二性征提早出现。其中，假性性早熟一般只出现第二性征，不具备完整的性发育过程。但若不加以干预，部分也可能发展成真性性早熟。
“要警惕孩子在学龄期，生长就开始‘加速度’。”邵新宇说，真性性早熟的孩子，早期长得可能比同龄人高，但这是以透支骨龄为代价的。一旦骨骺提前闭合，就很难再长高了。他认为，相较于生长过慢，家长更应重视孩子生长过快、远超正常值。他提醒，性早熟的诱因包括超重或肥胖、孩子摄入大量高脂高蛋白饮食等。在苏州等经济发达地区，家长普遍重视孩子营养，反而可能导致营养过剩。因此，孩子出现性早熟的概率更大。
抓住“长高黄金期”
正确运动帮孩子科学长高
世界卫生组织（WHO）研究认为，儿童的生长发育与季节联系密切。春季（3-5月）是儿童生长速度最为迅速的时期，长高速度可达到其他季节的2-2.5倍。如何把握住这个宝贵的成长季节，科学促进孩子健康成长？
苏州市立医院骨科与运动医学中心主任、主任医师胡丹认为，坚持科*运学**动，可以锻炼孩子的肌肉骨骼组织，促进生长发育，增强体质和免疫力。春季温度适宜，家长要多鼓励、常陪伴，帮助孩子养成运动的好习惯。运动形式上，建议孩子选择跳高跳远、游泳、引体向上、足篮球、跳绳等跳跃性、拉伸性运动。“这类运动能够牵拉肌肉和韧带，有节奏地挤压软骨板，从而起到刺激骨骼、促进生长发育的作用。”他说，孩子在日常生活中应注意坐立、行走挺直，预防脊柱侧弯。
他提醒，对于生长发育期的孩子来说，一般不建议进行举重等负重运动。这不仅可能影响骨骼纵向生长，还可能损伤关节软骨，阻碍骨骼生长，最终不利于长高。此外，家长应适度调整对孩子的期望值，结合孩子的发育情况、个人喜好等，帮助孩子选择运动项目、动态调整运动内容，但切忌短期内给孩子急剧增加运动量，以免出现意外伤害。若已经出现运动伤，不能拖延治疗，否则治疗和恢复难度均会大幅增加。
“运动前，要提醒孩子做好热身运动。如果有激烈对抗，要做好保护措施。”胡丹建议，青少年单次运动持续时间一般为30-60分钟。运动结束后，还要适度拉伸放松，帮助身体从运动状态恢复到安静状态，防止身体损伤。
（苏报融媒记者 朱瀚墨 文/摄/视频）
编辑：金然