三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁。三月份了，还不考虑减肥吗？亲，你该认真起来喽~~
一、威思丽瑜伽
办的年卡，一周大概能来3次左右，还算可以吧！环境很好，服务也很好，很亲切。老师挺多的，各有特色，每次上课都会有不同的收获，感觉非常专业(=@__@=)，练了一段时间确实比以前身体要柔软了一些，效果还是很理想的，而且会注意到一些以前都没注意过的坏习惯，也会理解一些发力的方式，教练很专业哦！很值得去学习的啊！
二、曼陀空中瑜伽
空中瑜伽，练了两年瑜伽，每个派系都有自己的魅力，瑜伽爱好者越来越多，各种辅具也延伸开来，没有尝试过空瑜，想感受一下。店里的老师给我做了大约15分钟的一对一交流，做了几个体式，更多是语言，觉得蛮不错的。因为第一次尝试，没有对比就没有伤害，会再去别家看看。他家环境一般，更衣室特别拥挤，但是价位也不高，总体性价比真挺高。
三、乐天唯瑜珈会馆
热瑜珈是在38～40度的高温环境中做瑜伽，第一次体验这种瑜珈，首先老师教我们放松，然后慢慢进入状态，开始做一系列扭转弯曲伸展的静态动作，边运动和高温环境下，身体经历前所未有的酣畅流汗，感觉身体的各项机能都处于兴奋状态，如果你感觉流汗过多，一定要适时的补充水分。老师会在练习中为你纠正指导，直到最后，我们在老师的引导下逐渐放松，引导似安然入眠。
四、梵天高温瑜伽养生会馆
和同事一起团的周卡，去了三次，分别选的不同的老师，印象最深的是普拉提，确实很有效果。我是不怎么爱出汗的人都出了好多汗，同事更是跟刚洗完澡一样，汗如雨下啊！做完感觉整个人都舒展了好多，虽然第二天有点腿疼，但感觉还是很爽。只可惜一周的时间太紧了，没有机会体验到高温瑜伽，而且他家还有空中瑜伽，不过排课都排在了非周末，可能是因为空间太小，怕排到周末人太多吧！
瑜伽锻炼到出汗，因为只有出汗会带走身体的毒素与脂肪，净化神经系统，排出体内垃圾，为你的苗条与健康舔砖加瓦，有兴趣的可以去练练哦！不管你是做瑜伽还是健身，没事动动总是好哒！
PS：瑜伽运动结束后，你一定要休息30分钟左右再去洗浴哦！
【本文由“V风尚标账号”发布，2017年02月24日】