欢迎来到中医推拿与养生，很高兴大家能在百忙之中阅读我的文章，小编不胜感激！为感谢广大中医爱好者的支持，在此给大家送上中医推拿相关的书籍和学习资料，此资料是一小伙伴花了近四千块报名推拿学习班通过收集整理出来的，里面有中医穴位图示的资料，想要的朋友在手机端点击我的头像，私信回复“中医推拿”领取。
领取资料
不少人上午精神抖擞，可到了下午，就开始犯困了，导致学习和工作状态不佳。那当我们犯困打瞌睡时该怎么振奋精神呢？按摩穴位就是个不错的提神方式，或许比某些人喝的咖啡还管用，具体按摩手法就跟着小编来一起看看吧。
打瞌睡
1.百会穴
功效：按摩百会穴有提神醒脑，醒神开窍的作用。
手法：以拇指或食指着力于该穴位，缓慢用力，头部感觉有酸胀感为佳，持续时间30秒，并可以轻柔缓和的做环形按揉，此动作重复5次。
百会穴
2.太阳穴
功效：按摩太阳穴能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。
手法：以用双手拇指和食指分别着力于左右太阳穴，作轻缓的环形运动，持续时间30秒。
太阳穴
3.风池穴
功效：按摩风池穴能活血醒脑，还能缓解头痛、头重脚轻、眼睛疲劳等症。
手法：取坐位，以两手拇指分别按揉左右两个风池穴1分钟，并辅以一定的环形动作，以感到酸胀感为宜，重复动作5次。
风池穴
4.脑户穴
功效：按摩脑户穴有降浊升清、醒脑开窍的作用，能治疗头痛、头胀、失眠等症。
手法:以两手大拇指指腹或者指尖分别轮流按揉穴位，从左向右，每次按揉约3-5分钟，直到感有酸痛、胀麻的感觉。
脑户穴
5.头维穴
功效：按摩头维穴能提神醒脑，对头痛、目眩和眼疲劳者有奇效。
手法:以双手中部指腹按揉并做环状运动，每次5分钟。
头维穴
6.脑空穴
功效:按摩脑空穴有祛风开窍、降浊分清、醒脑宁神的功能，还有散风清热，清脑通窍的作用。
手法:取坐位，以双手拇指指腹分别按揉两侧脑空穴半分钟，以出现酸胀感为宜，其余手指放于旁边助力。
脑空穴