第三天学习
《魔术记忆》作者：凯文·都迪［美］
第三章 创造桩子表
一心理文件夹
在本章中，我们将通过练习来培养以特殊方法储存信息的能力，以便可以在以后轻松地回忆起来。这些信息就储存在“桩子”上面。
在这些桩子上，我们要存储新信息，我们会将你所知的事（桩子）与你想要记忆的事(新信息）放在一起。我们将利用生动图像的力量（第一章学过的）来使我们的桩子更强大。
身体表
我们将设计两个桩子表，第一个是身体表，我们会把你身体的 10个部位作为10个桩子。数宇1 是脚趾，数字2是膝盖，数字3是大腿，数宇4是背，数字5是手，数字6是肩，数宇7是脖子，数字8是脸，数字9是头顶，数字10是天花板。
我们所创造的桩子表在现实生活中对你将有很大帮助，因为我们周围的环境也具有顺序。你若能按顺序记住事情 （我所说的 “记住”，是指以积极方式利用桩子把信息放人大脑)，以后就可以更轻松地回想了。这一过程就像在办公室的文件柜中，抽出一份备忘录。你若有好的归档系统，
就能讯速做到。
发挥你超级棒的想象记忆，把我们的身体表深深地植根于你的心中。
房屋表
现在，我要教你创造另一种桩子表，你要牢牢记住它以备未来使用。下面这个表叫做“房屋表”，创造这个表有3个步骤：
1. 从你的住宅内挑出4个房间。
2.在想象中走过每个房间，并且从中各挑5样东西。
3.在纸上依序写出每一样东西。也就是说，你要按它们摆在房内的顺序写出来。
在你的住宅内任选4个房间（如果你住单间小公寓，就挑4个特征明显的区域)。房间也依序排列，想象你正穿过每个房间。例如：我走进我家，会先通过厨房，那就是房间一。然后是餐厅、客厅与卧室，它们分别是房间二、房间三、房间四。
选好4个房间后，先走进第一间，在那里挑出 5样东西。选择大而有重量的会比较好，不要选同样的东西（例如：别在一间房内选两张椅子)。同时，这些东西不应该离得太近。最重要的是，它们的顺序应是它们摆放在房内的顺序（不是顺时针，就是逆时针）。在这4个房间内，维持这一顺序不变。
我要你看者自己列的房屋表，大声念第一个桩子，然后闭上眼睛，尽可能让那个桩子逼真地出现在脑海中。接着看下一个桩子，大声念出来，闭上眼睛，同样让它生动地出现在你的脑海中。依序将所有桩子念一遍，这需要 5～10分钟。现在就做。
我们将再练习一次，但这次不必大声说出桩子，默默重复即可。闭上眼睛，让桩子生动地浮现在你的脑海中，依序念完所有桩子。练习的关键不是速度，而是确定在脑海中生动地见到了每个桩子，现在就做。
我们再做一次。这回从第20个桩子开始，倒着念完整个表。先按正常顺序看一遍，然后闭上眼睛倒着默念。要确定图像清晰地呈现出来，仿佛你真在那儿注视每样东西，现在就做。
