*光春**大好，一心想去山里走步道。于是，连续第二个周末来到门头沟。虽然只有一下午的时间（队友周末想加班，被我软磨硬泡，终于在下午1点出了门），但探路成果很棒：找到一条步道，既容易找到，也不会迷路，体力消耗也不大（以上三点是“小白”们出门前最担心的问题）。迫切想跟大家分享的欲望让我今天早晨5点多就起了床，想着一早把公号发出去，今天想去的人还来得及。
修禅谷生态走廊带
地址：北京市门头沟区妙峰山镇大禅路禅房村
导航设禅修谷生态走廊带即可
步道入口有个小停车场，能停四五辆车。剩下的车沿路边停。
看导览图才发现妙峰山镇的旅游发展得很好，多种路线，串起各个景点。
步道入口就是台阶，连绵山脉犹如铺开的画卷。那开阔的视野，让人心旷神怡。
一路向下，走一两百个台阶后，来到一个小驿站。
此处有两种选择，向左走是于沟村，向右走是禅房村。我们眺望了一下，决定走禅房村的方向。继续沿步道往下走。
又走了百十来台阶，就下到了谷底。看到了一个冰封的水库。从步道的豁口，可以走到水库去。
背阴处冰层很厚，向阳处的冰已经开始融化。安全起见，我们浅尝辄止，没有上冰玩耍。
重回步道继续在山谷中穿行。
山涧小溪，怪石嶙峋，颇有野趣。夏天来这儿，应该很凉爽，还能一路戏水，孩子们一定很喜欢。
山谷中温度低，还有未消融的冰雪。
很快，我们被步道上的冰雪挡住了去路。特别滑，早知道就穿冰爪来了。恰在此处，遇到了一伙儿从禅房村过来的人，说再往前一公里就到禅房村，然后绕公路走2公里左右可以回到步道起点的停车处。我们掐算了一下时间，决定不走环路，原路返回。
回程不玩冰，专心走路，很快就回到了步道中途的驿站，我们从驿站向左走，往于沟村方向探了探路。感觉景致不如禅房村方向，就折返回去，走步道回停车场了。
以上景致为走于沟村方向探路时所拍。
从步道起点到我们遇到冰雪台阶被迫返回，也就20分钟，台阶粗略算了下有三四百阶，平路1公里左右。往返的话40分钟足够。如果嫌运动量太小，可以绕禅房村走环线（带上冰爪，台阶上的冰雪太滑）。
回程有惊喜。经过这一路的制高点——玫瑰香堤时，我们停车观景。
在群山怀抱中，沐浴着夕阳，真美。而且此处有一个大的观景平台（就是上图），目测是夏天扎帐篷的好地方。
更大的惊喜是此处也有步道，延伸到远方。准备下次再专门来走一走。
此处还有一个小铺，卖零食和茶点。我们走时，赶上香喷喷的玫瑰花饼出炉。35元10个，买来尝尝，味道真不错。
补充：看其他博主发的游记，禅房村景色也不错，值得一看，村中也有卖玫瑰花饼的小店。另外，禅房路一路景色都很好，沿途有不少人扎帐篷，据说春天花开了会更美，喜欢转山的、户外搭帐篷玩的，可以关注一下这条路。