转眼间，暑期已经过了一大半， 高一是高中学习起始年级，面临策略优化、知识拓展、思维提升、心理调适等方面的适应和挑战，高效利用暑假时间，做好初高中衔接，为高一学习做好准备，度过一个充实而有意义的假期，是每一位新高一学生的第一节必修课。整理以下是各学科老师给出的建议，希望同学们能结合建议，制定学习计划，扎实落实，为即将开始的高一学习做好准备。
一、转变与蜕变：中考之后暑假的意义和价值
中考之后的这个暑假，每位新高一学生应该快速实现学习角色的转变和认知层次的蜕变：从被管理者、被动学习者、他律行为者向自主管理者、主动学习者、自律行为者转变，从表象化、碎片化、机械式认知向深入性、系统性、综合性、应用性认知蜕变。
中考之后，许多初三学生都会彻底放松下来，觉得学习终于告一段落，只等着高一开学了。作为准高中生的“预科”阶段，在休整的同时，仍然不能放松对学习的要求，高中学习与初中的方法有很多不同，在这个暑假，如果能提前了解和适应高中的学习特点及方式，也能够更好更快地适应高中学习生活。
新高一的暑假，学生提前了解一下高中学习的特点，是更好更快适应高中生活的一个重要途径。同学们可以提前阅读和自主学习各学科的教材（网络上有各学科教材的电子版，“国家中小学智慧教育平台”可*载下**各学科精品课程），明确学习目标，了解高中课程的基本面貌，看看自己将要达到怎样的水平；学生可以根据自己中考的不足，弄清究竟是方法不对还是知识积累不足，冷静思考自己在各方面的得与失；大家可以和周围高二、高三年级的学生交流沟通，提前了解高中学科的教学特点，学科知识的基本要求以及学习的技巧策略，主动调整自己在学习的认知和思维的问题和不足；加强阅读，拓展和提高自己的知识视野和综合素养，提高阅读能力。
二、能力与素养：中考后暑假学习的目标和方向
2022年9月，陕西省已经实行新高考改革，能力和素养是新高考改革的两大主题。能力和素养的提高在于扎实的积累，冷静的思考，稳定的品质，恒久的注意力以及坚持不懈的付出。在日常的学习中，提高你的书写质量、答题速度及心理素质，让你在最后的高考中真正做到“快”，而不是“慌”。什么是基本功？如何磨炼基本功？思考的速度、准确度、精细度便是基本功！高中对这些细节的要求远远高于初中，要通过长期的学习才可以最终提升。
高中的学习具有知识具有完整的系统和框架，思维更加深入精准，教学进度较快，课堂教学容量很大，迁移和应用要求很高，高中的学习不可能通过临时突击的方式获取高的分数，这一点和初中有本质的区别，所以同学们需要从一开始就要有扎实的基础，稳定的思维，良好的品质和习惯。同学们需要自主阅读、系统思考、反复强化，利用暑假的时间，沉下心来进行预习，高中各学科的预习并不只是将教材进行阅读，而是需要带着思考去研读课本，研读之后，应该对知识进行自主的消化、整理和应用，并能够解决基础性问题，并将预习过程中自己无法解决的问题进行自主的思考和探究，如果仍有疑问，可在开学后课堂上进行着重解决，这才是真正意义的预习。
三、执行和调整：中考后暑假学习的要求和策略
学有成就的人往往比别人有更强的执行力。没有他人的监督和要求，都能够管理自己，主动学习，独立思考，积极求助；假期能把握自己的作息时间，处理好娱乐与学习的关系，能做到劳逸结合、兴趣高雅，理性自律，能有计划地限时完成练习，不受外界干扰的影响。
初心易有，始终难求，心火不灭，终可燎原。人容易浮躁，总是希望学过的技巧马上就能派上用场，你读的任何一本书，书的内容与气脉成为你的血肉，需要漫长的时间来潜移默化；学习的反馈周期较长，犹如茫茫大海中的小船，不见灯塔，不见彼岸，依然要心向彼岸，矢志不渝。进入高中，同学们的思想更加成熟。在繁忙的学习来临之前，应该静下心来好好想想自己想要什么？为了这个目标自己能付出多少？如何实现？有没有计划？然后将它放在你看得到的地方，激励与鞭策自己。同时在落实与执行中，不断调整不合理、不科学的方面，使之更加符合自己的实情。
四、预习和思考：新高一暑假学习内容建议
1、语文
一、听、说、读、写、析是学习语文的基本方法。同学们可以通读课本，熟悉课本的基本框架。选择以下篇目（必修上册中出现的高考必背篇目），练习书写。
1.短歌行/曹操
2.归园田居（其一）/陶渊明
3.梦游天姥吟留别/李白
4.登高/杜甫
5.琵琶行并序/白居易
二、背诵以下篇目：
1.登高/杜甫
2.静女/《诗经·邶风》
3.涉江采芙蓉/《古诗十九首》
4.虞美人（春花秋月何时了）/李煜
5.鹊桥仙（纤云弄巧）/秦观
三、写作实践活动：
以“家乡文化生活”为主题写一篇文章
四、推荐阅读书目：
1.杨义《鲁迅作品精华》
2.吴战垒、王翼奇《毛*东泽**欣赏的古典诗词》
3.铁凝《铁凝散文精品赏析》
4.毕飞宇《小说课》
5.梁衡《数理化通俗演义》
温馨提示：
电子课本*载下**地址：
普通高中教科书·语文必修 上册 (smartedu.cn)
https://basic.smartedu.cn/tchMaterial/detail?contentType=x_url&contentId=b8e9a3fe-dae7-49c0-86cb-d146f883fd8e&catalogType=tchMaterial&subCatalog=dzjc
百度搜索国家中小学智慧教育平台，点右上角教材。
2、数学
高中数学比初中抽象，知识容量剧增，课堂节奏快。初高中学习方式最大的区别在于自主学习的能力，提前适应自主学习能够更快地适应高中的学习生活。要求自主学习必修第一册教材，从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习。
高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求都要远远高于初中，是高考重点考察的一种能力，要通过强化训练提升运算能力。
根据新人教版数学电子教材，学习高中所需要的常用知识：https://basic.smartedu.cn/tchMaterial/dzjc/catalog?contentId=9c623f0a-3437-498e-8148-9745e38c95a6
3、英语
暑期要做好词汇和语法问题的巩固。中考对初三的内容考得较少，希望学生利用假期好好把初三内容再看一看。因为，初三的内容是衔接高中的基础。学生在复习时要特别注意定语、不定式等语法。
同学们在家要坚持阅读，增大阅读量，比如可以浏览各类英文刊物等。积累句型，在句型中运用词汇。
1. 准备一本好词典，牛津词典，朗文词典，电子辞典均可。
2. 精读好文章20篇，学习新词汇，熟读文章，做好摘抄，每篇至少摘抄5个句子，可以是含有新生词新词组的例句。
4、物理
初中物理到高中物理跨度非常大，高中物理重研究，要求学生对身边的物理现象多问为什么。高中物理内容与初中大体一样，还是力、热、电、光，只是比初中加深。高中物理学习的内容在深度和广度上比初中有了很大的增加，研究的物理现象比较复杂。分析物理问题时不仅要从实验出发，有时还要从建立物理模型出发，要从多方面、多层次来探究问题。在物理学习过程中抽象思维多于形象思维，动态思维多于静态思维，需要学生掌握归纳，类比推理和演绎推理方法，特别要具有科学想象能力。同学们需要顺应新知识，辨析速度和速率、位移和路程的区别，掌握建立坐标系选取正方向，然后再列运动学方程的研究方法。
做好学习方法的过渡：
1.做好课前预习。 高中物理的难度相对较大，提前预习可以对课堂学习有很大的帮助，也有助于心理稳定。
2.课上要认真听讲，主动性思维。 高中物理课由于内容较多，逻辑性较强，因此要求同学们必须积极参与到课堂中来，做到主动思维，提高课堂学习效率。
3.学会知识的对比、归纳和梳理，归纳和小结， 可以使知识条理化、系统化，可以找出各部分知识间的内在联系。
4.上课记好笔记，每章进行归纳小结 。根据老师的要求，养成记录及整理笔记的习惯，做好知识的落实工作。
另外，学生要多看科普文章，培养自己的物理兴趣。同时，高中物理计算量加了很多，计算能力差的学生要利用暑假进行强化。
5、化学
高中化学的知识体系与初中有很大的关联，但认知的水平和应用的要求比较高。同学们，首先要有扎实的化学基础，特别是化学用语、化学概念、化学符号一定要非常熟悉。同时，化学作为一个典型的理科学科，特别注意注重学科思维的培养，化学实验、化学探究能力的要求也很高，化学是一门非常注重分类思想的学科，大家在学习过程中要注意分类思想在学习过程中的应用，对化学物质及化学反应要从类别角度进行学习，这样可以达到事半功倍的效果。
暑假可以预习高中必修一化学课本，提前对高中知识有初步的了解，明确高中知识的提升点。阅读课本，结合课本知识提出问题，能找到问题的预习才是有价值的。化学式化学方程式的表达应用是跨进化学之门的门槛。必修一的这些内容更需要同学们的加强记忆。完成课后练习，检验预习效果，思考课本中提到的生产生活中的用途，并尝试了解生产生活中的实际生产使用的相关事宜，并试着从学科角度解释它们。结合预习中的问题和作业中的错题，查阅资料解决它们，学会学习是高中生的必备素质。
6、生物学
初中生物学与高中生物学在概念的衔接上十分紧密，不同点在于高中生物学概念的内涵更加深刻。同时，高中生物学知识具有直观化、系统化的特点，主要围绕分子与细胞、遗传与进化、生物与环境等模块展开。为了做好初高中生物学习衔接，建议从以下方面着手。
1. 由于初三不学习生物学，同学们可能已经遗忘了生物学中的基本概念，建议阅读七年级和八年级生物学教材。
2. 建议浏览高中生物学教材的目录，了解生物学的知识框架及体系。阅读高中生物必修1教材。
3. 推荐观看生命科学纪录片：《微观世界》、《人体奥妙之细胞的暗战》、《生命的进化》等。
7、历史
新课改后的高中历史课本是以专题加模块的形式编写，高一教材涉及古代史、经济史、思想文化史，学生不仅要掌握课本知识，还要多问为什么，抽象理性的思维成分增多，难度加大。同时根据这些年高考文综的要求，学生要有从材料中提取有效的历史信息，并结合材料进行作答的能力。
在暑期，学生可以把初中课本按自己喜欢的专题归纳梳理一下，以此巩固初中的基础。有兴趣的同学可以关注媒体平台里的各类历史节目，如《国家宝藏》、《典籍里的中国》等内容。
8、地理
高一新教材的知识点以活动的形式来体现，知识的难度增加、系统性增强、理论知识比重加大，对学生推理、表达、知识迁移能力的要求提高，对此学生要有心理准备。
高一新生要将初中地理的基础知识复习一遍，比如地图知识，中国地理、世界地理的内容与原理要重新整理、归纳，以便顺利与高一课程衔接。此外，平时要通过多种媒体、书籍，收集与地理有关的知识、新闻等，培养对地理的兴趣。
9、政治
每天收听新闻联播、朝闻天下等时事新闻栏目，及时了解国内外最新热点资讯。推荐关注人民日报、央视新闻、新华社、光明日报等公众号，掌握重大新闻的来龙去脉。你可以试着对时政内容进行分析，可做新闻短评或者摘抄记录，做到知其然并知其所以然。
学无止境，知行合一。养成良好的阅读习惯，可在暑假阅读以下书目：《中国历代政治得失》（钱穆）、《中国哲学简史》（冯友兰），坚持理论联系实际的原则来学习政治课程，可以关注身边的经济、政治现象。