《清水洗脸一生美肌》是日本的著名医学博士皮肤科医生平田雅子的著作，全书主张用清水洗脸。
日本作为全世界公认清洁最离谱的国家，其本土生产的洗面奶基本是拥有超强清洁的皂基型。此类洗面奶相信大部分人都用过，洗完瞬间觉得毛孔超级干净，全世界都纯净了似的。
碱（氢氧化~）和酸同时出现且排名居前，说明是皂基洗面奶
那么，从小在追求超净洁肤的环境熏陶的平田雅子为何会提出背道而驰的清水洗脸？在很多人看来这简直是日本洁肤界的叛徒。
其实，平田雅子所提出的清水洗脸可谓最原始、最自然、最原生态的洁肤方式，也是最天然的护肤方式。
那么，问题来了。清水洗脸法真的符合所有人吗？小多认为：未必！
正如洗油碟，清水洗永远也冲净不了粘附在上面的油分；皮肤就好像油碟，人的皮肤每天都会分泌一些油脂来保护肌肤，而受环境、自身的影响，每天分泌的油分也不尽相同，有时多有时少。少量的油脂尚可通过大量清水冲洗，但大量的油脂就未必了。
说了那么多，我们应该如何运用清水洗脸法进行护肤呢？秘诀在于：不过度清洁！
不过度清洁=温和洁面产品+一天不超过两次的清洁
频繁清洁容易破坏肌肤的天然屏障，导致角质层变薄，极易受到外界伤害。即使不频繁清洁，每天使用超强清洁的皂基洗面奶洗脸也会带走皮肤过多的油分，导致肌肤水油失衡，久而久之便诱发各种肌肤问题。这也是为什么很多人老觉得皮肤干涩、粗糙。
给清洁做减法
偏油性肌肤一天早晚清洁一次，不可再多；如果早上起来摸着脸上无油感，清水洗脸即可。若果不习惯，可选择一些温和的洁肤品，如果然多家的系列植物洁颜素。而晚上一定要用洁肤品给肌肤彻底清洁，毕竟晚上毛孔还有“排泄”呢。
但总有那么一些人一到中午脸就油得不行，那怎么办？用温水清洗！不需要洁肤产品，如果摸上去有油感亦无需理会，皮肤分泌的油脂可谓天然的甘油，保留少量的油脂能有效锁住肌肤水分。
至于非油性肌肤一天清洁一次即可，早上用清水冲洗，晚上用洁肤品清洗；如果一天都没有外出，晚上依然清水洗脸也是没问题的。
小多经常看到一些新晋宝妈问：“宝宝脸很脏，该用什么洗脸。”每次看到这类问题，无不脑补一下那宝宝的脸到底是有多脏啊？
如果宝宝的脸都脏得要用洁肤品洗，那我们成年人的脸岂不是要用硫酸才能洗得干净？假如你的肌肤不好，有可能就是你母上大人当初给你狠下“毒手”了！（开玩笑呢）