不求远方，从点滴开始，往往能到达远方
世界上没有谁生下来就会跑，包括很多四肢非常发达的小动物。
世界上没有谁面对一项新工作能立马上手熟练操作，不管是天才还是普通人。
世界上有自来熟的人，但是没有自来熟的事。
不经意间，00后都开始健身和养生了，比如网上或者朋友圈晒晨跑的照片和短视频。
看到的人纷纷点赞，赞美之余还不忘感叹跑步需要知道怎么跑、需要知道跑前的热身、需要知道跑后的拉伸、需要知道得一步一步来等等，总之就是说明了一点——跑步不是一朝一夕的，得慢慢来，然后就没有然后了，到最后以至于就不愿意在看他们跑步的朋友圈了。
这里我们要问自己一个问题，晨跑很难吗？
首先很难，确实很难。
难在晨上，晨跑要的是早起，早起对应的是要牺牲早上睡觉的时间，意味着要早睡。
目前大部分尤其是80/90后一代人，熬夜已是生活的一部分，早起已经是一种奢侈，不要说健身，单单早起他们很多人就已经接受不了了。
但是熬夜也并不是必须要做，只是习惯养成了不好轻易改变罢了。
真正困难的是先跑起来，哪怕早上活动活动仅仅是慢跑100米，很多惊人的变化往往是还没有开始就已经被否定了。
他们舍不得晚上熬夜的兴奋状态，担心早睡会打破自己的生活节奏，顾虑早起会造成一天的无精打采。
对于健身和养生，要的不仅仅是需不需要的本性，更需要勇气和决心，勇于跟过去不好的习惯说不得决心。
何其难。
其次很容易，确实容易。
多少人的第一次健身养生都是被迫的，要么是精力跟不上了，要么是身体状态欠佳了。我们可曾知道欠佳并非爆发了才能知道，并非严重了才有感觉。
科技的进度，带来了很多新行业，也让这个世界变成了快节奏，快到很多人不习惯或者不能停下飞快的脚步，因为压力太大、周围人对自己的期望太高。
所以亚健康突然间就成了很多“房小格”的基本属性，我们突然就变得不健康了。有了很多疾病的隐患，甚至抑郁的比例也在逐渐升高。
因此，网上以及各大APP上，健身尤其是跑步，突然热了起来，有晨跑还有夜跑，跑步群、专业的跑步视频分享和教学突然间琳琅满目，让初跑者瞬间感觉满世界的人都在跑步。
那么我们也跑吧，然后就发现，跑步的好处还是很多的，比如更有精神了，比如生活作息规律了，比如身体状态明显好了，比如待人接物的状态也在变化等等。
而这一切仅仅是每天或者每周的跑步所带来的的改变。
跑，最主要的不是什么技巧和要领，当然那个很重要，不过我们可以慢慢来积累和改变，而开始往往决定着远方。
再比如有关部门出台一个新的正常规定，是公开的。
我们想参与，大部分的人的想法的先找关系，然后再通过关系来进入，如果没有关系就开始抓耳挠腮。
可是我们是否真的自己去按照正规渠道去尝试一下，很可能这个事情所有的流程和通道就是面对普通大众的，我们要做的就是按部就班提供资料和操作就可以了。
当然，有人会提出有关部门的官僚主义、门槛、参与人数量限制等等。
这些都是些我们之前的思维定式，我们要知道生产力的发展和社会进步的前提是“取其精华去其糟粕”，是不断地向前发展，是剔除不利因素。
我们要时刻保持一颗童心，一颗不服输的心，一颗先尝试了遇到困难再想办法而不是异想天开的心。
世界很大，但是也很小，大到我们一生都不是走遍任何一个角落，不过小到很多事情的本质就一样的。
我们只要不固步自封，勇于尝试，去迈开第一步，就会惊奇地发现，那些所谓的遥不可及不过是触手可得。