杨叔，得糖尿病已有10个年头了。半年前开始使用胰岛素。一周前第一次出现了低血糖。杨叔询问：用巧克力纠正低血糖，可以吗？
不可以。我们通过这篇文章了解一下，糖尿病朋友在使用药物治疗过程中，如果出现低血糖，应该怎么做？
—、我怎样知道自己有低血糖？
发生低血糖，早期大多数有以下的症状：心慌、手抖、出汗。糖尿病朋友如果出现这些症状，建议测一下血糖，如果血糖≤3.9mmol/L，就是低血糖。如果没有任何不适，血糖监测时发现血糖≤3.9mmol/l，也是低血糖。
二、发生低血糖，要及时纠正
低血糖要及时纠正，如果不纠正可能会出现：
- 血糖继续下降，引起严重的低血糖，导致晕厥、意识不清、认知功能障碍，甚至昏迷。
- 诱发心血管事件，如心梗、脑梗等。
低血糖的危害是很大的。美国一位医生曾说过：一次严重的医源性的低血糖或由此诱发的心血管事件，可能会抵消一生维持血糖在正常范围所带来的益处。这句话就足以概括了低血糖的危害。
三、正确纠正低血糖要达到两个目的
- 快速升高血糖
- 避免过多的摄入导致低血糖后的高血糖。
四、正确纠正低血糖的食物和操作
纠正低血糖有两个15的原则：15克碳水化合物、观察15分钟。纠正低血糖还需要快速起效的碳水化合物加长效碳水化合物。具体操作如下：
- 口服15~20克的快速起效碳水化合物。主要有以下几种：2~5片葡萄糖片(根据葡萄糖片的规则来决定口服的片数，葡萄糖片可以在淘宝买)、2~4块方糖、3~4茶匙的白糖(可溶于水中)、250毫升脱脂牛奶、150毫升可乐、150~200毫升纯果汁(不加入的，比如纯橙汁)。
- 等待15分钟。因为摄入食物起效最快要10~15分钟，如果等不及反复进食，就可能会吃多了引起血糖过高。
- 如果没有纠正，可以再重复以上的操作。总共最多重复三次。如果三次后，即30~45分钟后，血糖仍然≤3.9mmol/l，请联系医生。
- 血糖≥4mmol/L，症状消失后，需进食作用时间比较长的碳水化合物，如两片饼干，一片面包，200~300毫升的全脂牛奶，或正常的进餐(含有碳水化合物)。
五、为什么不能用巧克力纠正低血糖？
快速纠正低血糖，不推荐巧克力，因为含脂肪，影响碳水化合物吸收。也最好不要选择饼干，因为它们升血糖比较慢，要半个小时才能够起效。#健康过大年##冰雪2022##守护银龄世界##健康冬奥记#请关注我，并请转给有需要的朋友。