2021.2.1
摘要：游泳在帮助我们理顺身体的同时，促进我们进行深度思考。
扛不住老腰疼，今天又去游泳了。
1小时游了1500米，平均1分钟25米，还是比李金锁老师游得慢多了。
游完之后的感觉还是很棒的，神清气爽！
游泳的过程真是一个孤独的过程：
你没法与他人交谈， 没 法并行做其他事情。
游泳的过程又是一个思考的过程：
除了水声，除了你自己嘴巴或鼻孔呼出的气体撞击水发出的咕咕的声音，你听不到其他声音。
你也无法看到其他的风景，至少是远处的风景。
你唯一能做的就是：
默数游了几个来回，距离今天的目标还差多远。
或者做点更有深度的事情：
理一理最近的人和事，想想有什么得与失；
或者看看自己的计划完成了多少，未来的计划又是什么。
等游完上了岸，你不仅理顺了身体，还理顺了大脑。
作为高效时间管理的大师，马斯克说，洗澡对他的人生产生了“最积极正面的影响”，没有之一：
洗澡在帮助他缓解肌肉酸疼、促进血液循环、减轻疲劳的同时，能够有效地帮助他提高注意力。
我们当然也可以通过洗澡来解乏、思考。
但我认为， 游泳是一种更主动地理清身体和大脑的有效方法 ，推荐给你~。