5月5日立夏，然后就好热~~真的要被闷死了， 总想吃西 瓜。不过，考虑到半个西瓜下肚肯定会一次性糖尿，所以，咱们还是研发2款“抗 暑 精力汤”， 每天一大杯，迎接 炎热酷暑 ！
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菠萝芽菜汁（保心护脑）
食材：菠萝200g，香蕉半根，苹果150g，蓝莓150g，卷心菜200g，芽菜20g，混合坚果一勺（15g），水800ml
做法：所有食材放入料理机，打成汁即可。
科普小科普：坚果富含不饱和脂肪酸，有助于预防心脏疾病； 菠萝、香蕉、苹果富含钾，可平衡体内钠； 蓝莓含有丰富的花青素，花青素对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老、增强记忆力都有显著功效。
2. 芹菜菠萝汁（排毒降压）
食材：芹菜100g，芽菜20g，胡萝卜50g，苹果200g，香蕉半根，菠萝200g，柠檬一片，混合坚果一勺（15g），水800ml
做法：所有食材放入料理机，打成汁即可。
营养小科普：芹菜经肠内消化作用，会产生一种肠内脂的物质，是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质达到预防结肠癌的目的；同时，芹菜、芽菜、香蕉、苹果等可降压，富含膳食纤维，可降压通便，消除烦躁。
小小精力汤，营养不一般，效果怎么样，你喝就知道！