我的心里话，
请你听一听；
要想幸福点，
做到这几点！
起得晚一点
防止清晨心梗
睡得早一点
有助于血压平稳
食量减一点
比年轻少10%食量
质量好一点
每天1克蛋白质
朋友交一点
培养兴趣爱好
水喝多一点
多喝山泉水
心放宽一点
天下无大事
盐吃少一点
6克以下是最佳
旅游来一点
视野越看越宽
浪漫有一点
爱老伴
名利淡一点
都是身外之物
饭要稀一点
易消化健脾胃
食物热一点
防止刺激血管
吃得杂一点
每天不少于10类
运动多一点
运动能长寿
遇事冷静点
心平天地宽
早餐好一点
吃得像皇帝
晚餐早一点
下午6、7点
凡事看开点
心宽人寿长
人生潇洒点
快乐健康来
人生路上，一路走来，总觉得人生很复杂，人心难捉摸，事事难如意，有没有？
其实，只要你换个角度看世界，换种方式对待事事，人生就是从一到十那么简单！
一个中心
两个基本点
三个忘记
四个拥有
五个要
六个不能
七个禁止
八个适宜
九个要点
十个“度”
健康就是 "一点"加"一点"，
坚持五十年， 幸福每一天，
按照从一到十来看待生活，
快乐多一点，寿命长一点，
送给朋友们都学习一下吧！
放到你的圈子里，让朋友都看看！觉得不错，记得点