今天，小伙伴出门时有没有哆嗦一下
最高气温16℃，最低气温9℃
说好的冷空气，虽迟但到啊
可小编的秋裤还在快递车上
工作时都“冷”不住抖腿了
不过，河源市中医院贴心的护士小姐姐来啦
她们带来了冬天里的一把火：督脉灸
试过后就知道有多暖啦
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督脉灸是什么？
立冬一到，许多阳气不足的人就会感到全身怕冷，手脚冰凉，这时候我们需护阳保暖，养精蓄锐。督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，因此督脉灸可大补阳气。
督脉灸又称“长蛇灸”、“扶阳灸”，在人体的背部督脉及膀胱经施灸，集中发挥了经络、腧穴、艾灸、药物的综合优势；具有温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、去寒利湿、通督止痛的功效。
督脉灸是中国传统外治疗法之一，其治疗时间长、作用持久、疗效可靠、安全无毒副作用，面积广、艾炷大、时间长、火力足、温通力强。
督脉灸的适应症
多用于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病
1、肌肉骨骼疾病：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、慢性骨病、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、老年骨质疏松、颈椎病、肩周炎、慢性腰肌劳损等；
2、消化系统疾病：便秘、慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃痛、食欲不振等；
3、生殖系统疾病：妇科炎症、宫寒不孕、痛经、胞宫虚寒、 月经不调等；
4、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘等；
5、亚健康状态调整：面色晦暗、疲乏懒散、畏寒肢冷、易着凉感冒、失眠多梦、免疫力低下等。
督脉灸也要注意！
以下这些是不能做督脉灸的哟~
1、实热证、阴虚证
2、高血压病不稳定期，中风闭证及肝阳上亢头痛症
3、高热、月经期量过多、体质过于虚弱者
4、妊娠期
什么人可以做督脉灸？
需要给专业医生辩证后方可治疗
中医辩证为阳虚、阴阳失调、气虚、气血瘀滞、风寒湿痰等证型者皆可适用
