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曾经有些记者问过我，就说这个武术也好，太极也好，存在现在这个社会，有啥意义呢？
练习武术的过程让你减轻自身压力
你说要说古代嘛，这个练武术还可以保家卫国啊，去打仗啊，去杀敌啊这些，现在都是和平年代了，法制社会了，就学了能打有啥用呢？
人家说是这个打输了住院打赢了坐牢。然后你说这个太极，强身健体，人家现在这个医院拿来干啥呢？而且是现在，这个武术的这个格斗功能也在退化，现在都是有原*弹子**呢，有电子战呢，你说你打有啥用啊？
我说这个不一定的，第一那就是习武，肯定是首先要强身，第二他也有防卫的功能，如果一个人没有强健的身体，他怎么能去工作、生活，怎么去解决他家庭里面，事业上遇到的困难，他又怎么会有，防卫上的力量呢？
所以我觉得这个太极啊，它更重要的是让自己在繁忙的工作中，能够释放自己的压力，能够保持身心的平衡，与这个世界，人类自然，能够和谐相处，能够互助共生，让这个世界因为我们自己的存在而更美好，而不是因为自己的存在更糟糕。
古代人的养生意识高于现代的人
其实古代人的养生意识为啥比我们现在强？
为什么我们现在的大多的养生理念都源于古代的医家？其实就是因为我们古代的时候，他的医疗条件差，所以大部分人是，缺医少药，如果他不通过他对自己的锻炼，他的身体是很难好的。
所以在《素问 阴阳应象大论》里这样记载，“人有五脏，化五气以生，喜、怒、悲、忧、恐。”
他就认为人的五脏对应了五个情绪，就是肝是对应了怒，心是对应了喜，脾胃是对应了思，肺对应了忧和悲，肾对应了苦和惊，而且人的情绪变化会影响到人体内气体的变化从而导致脏腑功能的失调。
那么练这个太极，他就能调节脏腑功能的失调。
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