

一直想做樱花寿司,但家里没有樱花粉,灵机一动就想到了我前些日子在网上购买的花米了,于是就有了今天这款变异版的花米翻转寿司了。

花米翻转寿司
原料:
花糯米200克
配料:
细火腿一根
黄瓜1/2根
胡萝卜1/2
风味萝卜3根
肉松适量
沙拉酱、寿司醋、食用油各适量
寿司海苔2张


制作方法:
一、用水浸泡上花糯米最少30分钟以上。


二、把泡好的花糥米水倒掉,只放米在容器中,放在蒸锅上蒸,上汽后再蒸12分钟左右。


三、趁热拌入寿司醋。


四、把火腿、黄瓜、胡萝卜切成长条,放平底锅加少许油稍煎一下。


五、案板上放寿司竹卷,上边铺一层保鲜膜,再放上海苔,海苔上铺上一层花米饭,两端留出点空白的地方,不要完全铺满。


六、把铺好米饭的海苔翻下来,面向上。


七、 铺上一层米饭,饭要铺满整个海苔(我照相时没铺满,后补时忘拍照了)放上黄瓜、风味萝卜、黄瓜、火腿条。


八、再涂抹上适量的沙拉酱。


九、上边再洒一层肉松。


十、把寿司帘对折,寿司帘的两端稍用力压到一起,中间部份不用太用力,轻轻压一下即可。注意:只需要对折,不需要进行卷制。


十一、打开寿司帘和保鲜膜后,用刀切成小段。

小贴士:
花糥米是云南的一种特产,网上可以买到。(评论中有链接)如果没有花糥米,用一点点紫糯米加白米煮出来的米饭颜色也还行,或者直接用樱花粉做成真正的樱花寿司吧!

注:此款食谱是我刚刚出版的《孩子爱吃的花式营养早餐。2》中的内容,书中还有更多简单、营养、美味、又好看的食物,大家有可在网上或书店购买。后面的链接也可以购买(评论中有链接)。


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闻立秋:
《孩子爱吃的花式营养早餐》系列作者
新浪微博、妈妈网、一点资讯、堆塘等多家美食平台达人
国家二级公共营养师
营养讲师
