江西上饶灵山，位于江西上饶的北部，有大大小小72座山峰，新修好的快速通道从市区出发25公里可以抵达，沪昆高速上饶西下高速，走灵山大道至左溪游客中心（上饶灵山客栈）约22公里，是户外团队下高速后上灵山最简单快捷的路线。横看成岭侧成峰，远近高低各不同，灵山远看似一位横躺着的睡美人，凹凸有致，体态优美；近看时，你就会发现凸起的部位就是72峰中的主峰，细细数来有龙头峰、老人峰、圆墩峰、西台峰、中台峰、天梯峰、东台峰等；而凹下的部分夹层灵山、、龙脊、猫咪峰、聚讲峰、大屏峰、鹅头峰、白云尖、南峰塘、石人峰等，海拨从1200米-1500米不等。
路线1：灵山最高峰天梯峰登顶+景区环线 风景：☆☆☆☆☆强度：☆☆☆
登顶灵山最高峰天梯峰+景区穿越，徒步行程15公里左右。天梯峰海拔1496米，用时9小时左右，属于比较成熟线路，适合大多数驴友们。
具体行程： 上饶灵山客栈（6:30）——东角山（7:00）——仙桥（8：00）—— 平溪 峡谷（9:10）——一线天（10:20）——天梯峰（12：30）——黄土岭（13:00）——景区栈道（13:30）——玻璃栈道（14:50）——雄霸天下（15:05）——夹层灵山（15:40）——索道上站（16:30）——玉龙瀑布（17:30）—— 上饶灵山客栈（18:30）
路线2：中华龙脊—状元峰—聚讲峰穿越 风景：☆☆☆☆☆强度：☆☆☆☆
该线路全程10公里左右，两处速降驴友需装备速降，适合追求探险刺激的驴友，对体力要求较高。
具体行程： 上饶灵山客栈（6:30）——翁家（6:50）—— 石城寺（8:10）——龙脊（9：00）——状元峰（10:30）——聚讲峰（13:00）——小聚讲（14:20）——猫儿山（15:00）—— 上饶灵山客栈（17:30）。
路线3：灵山中台峰环线 风景：☆☆☆☆强度：☆☆☆☆
灵山中台峰，属于经典的路线，风景优美，旅行强度不高，深受驴友的喜爱。线路全程轻装6公里左右，海拔1407米，用时9小时左右，借助绳索上下五、六处，对队员登山体能、技能有一定要求。
具体行程： 上饶灵山客栈(6:30)——史家 龙井 (7:10)——马脚迹(8:20)——飞岩瀑布(9:10)——牛脊背(11:30)——千丈壁(13:00)——悬命石(13:30)——中台峰(14:10)——大乌鸦弄(15:05)—— 龙井 (16:00)—— 上饶灵山客栈(17:00)
路线4：灵山东台峰——鞋儿峰山脊线穿越。风景：☆☆☆☆强度：☆☆☆
灵山东台峰——鞋儿峰山脊线行走，是灵山首条行走山脊线的驴行线路，徒步行程近13公里，用时9小时。线路风景优美，峰体庞大，峰顶宽阔，人迹罕至，千年古松与高山猴头杜鹃共存，峰西南峭壁万丈，峰顶如屏风九折，峰缝间形成的奇特险隘，怪石如诛，悬石如门，令人叹为观止。
具体行程: 上饶灵山客栈(6:30)——玉龙瀑布(7:00)—— 东台峰入口(8:15)——倒石林 (8:55)——望夫石(9:25)——一指禅(10:10)——灵幽洞(10:35)——将军石(11:10)——鞋儿峰(12:00)——玻璃栈道(14:05)——雄霸天下(14:35)——夹层灵山(15:00)——玉龙瀑布(17:00)—— 上饶灵山客栈(17:30)。
路线5：龙头峰—圆墩峰—西台峰三峰连穿 风景：☆☆☆☆强度：☆☆☆☆
该路线为是灵山最西部的山脊线，全程11公里，风景优美，从峰脊向下望去，茗洋湖如镶嵌在灵山峡谷里的一颗璀璨明珠。
具体行程: 上饶灵山客栈(6:30)—灵山风景区(8:00)-西台庙(8:50)—史家(9:35)—龙头峰(10:10)—圆墩峰(11:45)—西台峰(13:10)-茗洋湖(15:30)—上饶灵山客栈(17:30)。
路线6：灵山猫咪峰—中华龙脊穿越 风景：☆☆☆☆强度：☆☆☆☆
猫咪峰——中华龙脊，此线路涉及三处绳降，猫咪峰下第一段30米，下撤第二段80米，第三段50米，集速降、徒手攀爬、探洞为一体的综合性驴爬线路，属于比较刺激经典的户外线路。全程6公里左右，用时8-9小时。
具体行程: 上饶灵山客栈（6:30）——芳殿庙（8:00）—— 石城寺（8:45）——夹层古道（9:40）——鹰嘴峰（11:00）——猫咪峰（14:00）——龙脊（15:10）—— 石城寺（16:25）—— 上饶灵山客栈（17:30）。
路线7: 周日灵山水晶山小环线 风景：☆☆☆☆强度：☆☆
周日考虑到外地团队早点返程，安排的线路相对休闲，行程9公里左右，用时五小时左右，适合强旅行后的休整。
具体行程： 上饶灵山客栈（7:30）——灵山水晶山（8：10）——鹅头峰（9:10）——迷仙坛（10:30）——南峰塘驴线（13:00）——灵山水晶山（15:30）。
**番外篇——夜游灵山小镇
驴友们晚上也多了一个游玩的地方了，刚刚开放的灵山小镇夜景让你体验上饶的风土人情：尝尝当地小吃， 喝喝网红的摔碗酒，看看各式的花式表演。定会让你流连忘返。
上饶灵山客栈———灵山小镇，车程约30分钟
